冬瓜绿豆排骨汤应该怎么煮才好喝?
绿豆冬瓜排骨汤是一款具有人气的汤类,排骨过水去杂质,绿豆提前浸泡,这样做出来的绿豆冬瓜排骨汤,汤味纯正,豆软肉酥,夏季吃了可以清热解暑,秋天吃了可以缓解干燥给人带来的不适,在这样的天气里胃口不好,如果多喝点这样一款绿豆冬瓜排骨汤,不仅可以清热解暑、预防干燥,还可增进食欲,何乐而不为呢?
3. 煮绿豆:将绿豆放入水中煮开,转小火煮20分钟左右后捞出备用。
4. 炖汤:将焯水后的排骨放入炖盅中,加入适量的清水、姜片和葱段,大火煮开后转小火慢炖1小时。
5. 加入冬瓜:将煮好的绿豆和切好的冬瓜块放入炖盅中,加盐调味,再煮20分钟左右即可。
6. 炖好的冬瓜绿豆排骨汤可以撒上些许葱花和香菜叶作为装饰,提升视觉享受。
- 营养密语 -
绿豆冬瓜排骨汤具有美容养颜,清热解暑的功效,绿豆冬瓜的解暑功能就不用多说了,排骨含有丰富的钙质对人体非常有用,这样一款排骨汤拥有了这么多对人体有用的食材,可想而知是有多营养了吧!
主料:排骨,冬瓜,绿豆。
1、绿豆提前清水浸泡3小时。
3、排骨清水冲洗干净,冷水下锅焯水。水中放入姜片,中间时间撇去浮沫。
4、换清水,下焯过水的排骨。滴加少许料酒,大火煮沸。
5、再倒入浸泡过的绿豆,煮开后转叙焖煮40分钟。
6、倒入切好的冬瓜片,盐调味,大火煮5分钟,焖5分钟即可。
二、做法步骤:
第1步、排骨放入锅中煮掉血水。
第2步、排骨放入砂锅中。
第3步、加入洗净的绿豆和百合。
第4步、放入姜块和大葱炖30分钟。
第5步、再加入番茄块和冬瓜块,番茄的加入是为了增鲜,再炖30分钟。
第6步、加入盐调味即可。
冬瓜绿豆汤做法是什么?
主料
冬瓜
200克
绿豆
200克
辅料
老冰糖
80克
步骤
1.绿豆浸泡三小时。
2.冬瓜洗净切块,无需去皮。
3.锅里放入绿豆,冬瓜。
4.注入水。
5.大火煮开,上汽转小火煮20分钟。
6.煮好后等锅里的气体跑完,重新上汽,加入冰糖煮至糖融化即可。
7.成品。
1、原料:冬瓜200克,绿豆100克。
2、辅料:姜片10克,葱段30克,盐3克。
3、冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3立方厘米的块;绿豆淘洗干净,备用。
4、锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。
高压锅压绿豆冬瓜排骨汤需要多长时间?
15分钟左右就可以了。
具体做法:
步骤一:绿豆一小把用清水洗净泡上备用。
步骤二:排骨斩成小块洗净,冷水入锅大火煮出血沫(水开1分钟左右即可关火),用凉水冲洗两遍,再放入凉水中泡上5分钟,待骨头肉变凉后捞出沥干水分。
步骤三:葱姜洗净,葱挽成结,姜切片。
步骤四:锅中倒入底油,放入姜片,八角,小火煸炒出香味,再倒入骨头翻炒。 翻炒2分钟左右即可加入一勺料酒,一勺生抽,半勺陈醋,继续翻炒两分钟即可关火。
步骤五:冬瓜洗净去瓤和籽(不要去皮),切大块(厚度大概4 cm即可)。 将冬瓜放入高压锅,倒入泡好的绿豆。
步骤六:将炒好的排骨和葱结倒入高压锅中,加入纯净水(冷水),和适量盐。放入电高压锅中,选择(肉/鸡)键。
步骤七:高压锅提示音响,再等15分钟,即可按压中间的排气孔放气,高压锅版的绿豆冬瓜排骨汤就做好啦。