本文目录一览：
- 1、芡实薏米淮山莲藕排骨粥有啥好处
- 2、9个月宝宝辅食粥
- 3、排骨粥不同排骨粥做法
- 4、莲藕排骨粥怎么做
- 5、莲藕排骨粥怎么做好吃
- 6、排骨怎样吃好吃即不油腻又有营养?
芡实薏米淮山莲藕排骨粥有啥好处
- 功效：薏米和猪肚搭配，有助于健脾利湿。 芡实薏米淮山莲藕排骨汤 - 材料：淮山、薏米、芡实、红枣、莲藕、排骨。- 做法：排骨煮沸后加淮山等材料，小火煮炖，最后加入藕和胡萝卜。- 功效：淮山、莲藕、芡实和排骨有助于健脾去湿。
芡实薏米淮山莲藕排骨汤 功效：健脾祛湿 材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。
功效：薏米健脾利湿暖胃益气血，搭配猪肚正相宜。芡实薏米淮山莲藕排骨汤 材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。
功效：薏米健脾利湿暖胃益气血，搭配猪肚正相宜。广东夏季祛湿排毒汤芡实薏米淮山莲藕排骨汤 材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。
白果去壳、热水烫去衣、芯，芡实洗净，陈皮浸软去瓤，冬瓜连皮洗净、切块，光鸭洗净、去尾部。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸改文火煲2个半小时，调入适量食盐即可。功效：具有滋补生津、润肺益气功效，有效预防秋燥。
推荐六：芡实薏米淮山莲藕排骨汤 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩里较好。莲藕性寒，清热除烦，煮熟之后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的作用。莲藕最适合秋季煮汤，与排骨一起煮汤则健脾开胃，适用于脾胃虚弱的人。
9个月宝宝辅食粥
1、做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
2、① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
3、对于9个月的宝宝，哪些粥是优选呢？首先推荐的是枸杞粥。枸杞富含营养，有助于宝宝的视力发育。制作时，取30克枸杞与60克大米，先煮大米至半熟，再加入枸杞同煮，直至完全熟透。另一种选择是小米红枣粥。小米与红枣的结合，不仅能补血健脑，还兼具补气益血、养胃健脾、安神健脑的功效。
4、对于9个月的宝宝，大多数人推荐熬粥喂养，下面具体介绍9个月宝宝辅食粥的做法。 火腿莲藕粥原料：莲藕，火腿，大米做法：大米淘洗干净，入锅加水，熬粥---莲藕洗净，去皮，切碎丁，放到粥内一起煮---火腿切细丁，在粥快熟的时候放进去，煮至烂熟即可。
排骨粥不同排骨粥做法
1、莲藕排骨粥做法：先将大米泡两至三个小时。将莲耦和排骨一起放在锅了，直到煲烂。然后可以将大米倒入水中，直到煮成粥状就可。香菇排骨粥材料：干香菇十片左右，排骨一斤左右（一定要小排）。做法：先把香菇发好切成小方块状，然后开始煮粥（重点：粥要稠一些，不然就是稀饭，不是粥了！）。
2、原汁排骨粥：先将排骨焯水去血水，然后与大米一同煮成粥，用文火炖煮，加入盐、胡椒粉和生姜蓉进行调味。 豆浆排骨粥：将豆浆与排骨一同煮成粥，可以增加一些豆浆的香味和口感，同时排骨也会更加嫩滑。
3、提前备好高汤与排骨。大米稍泡，使之变成白色。米，高汤，排骨，盐同煮，看米开始涨大，放入海带丝。煮到粥粘稠，最后加入枸杞子，煮1分钟，关火。
4、食材：排骨350克、大米8把、核桃6个、花生1把、生姜3片、葱1根、料酒2匙、盐2匙。排骨洗干净，斩块，装碗里。锅里加水加热，排骨倒入锅里。水开后再煮2分钟，撇去浮沫捞出，用清水洗干净，装碗里备用。花生过水洗一下，装碗里备用。大米装锅里，淘洗干净。
5、排骨粥做法如下：准备材料：排骨、葱姜、大米 排骨过水，焯出血末，洗干净后备用。把葱姜料酒排骨，加冷水煮开转小火，继续煮10分钟。将米淘洗干净倒入排骨汤锅中，转大火煮开。煮开后加入百合转小火继续煮30分钟，中途撇除浮沫。半小时后加玉米和芹菜末，加盐，黑胡椒粉和香油。
莲藕排骨粥怎么做
1、莲藕排骨粥怎么做好吃 主料：猪大排适量、粳米（标一）适量 辅料：藕1节、小米适量 调料：食盐适量、姜适量、料酒适量、小葱适量、水适量 做法：首先就是将小米和粳米都淘洗干净了。
2、莲藕排骨粥的简单做法 莲藕去皮洗净切片。排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。
3、莲藕排骨粥做法：先将大米泡两至三个小时。将莲耦和排骨一起放在锅了，直到煲烂。然后可以将大米倒入水中，直到煮成粥状就可。香菇排骨粥材料：干香菇十片左右，排骨一斤左右（一定要小排）。做法：先把香菇发好切成小方块状，然后开始煮粥（重点：粥要稠一些，不然就是稀饭，不是粥了！）。
莲藕排骨粥怎么做好吃
莲藕排骨粥怎么做好吃 主料：猪大排适量、粳米（标一）适量 辅料：藕1节、小米适量 调料：食盐适量、姜适量、料酒适量、小葱适量、水适量 做法：首先就是将小米和粳米都淘洗干净了。
莲藕排骨粥的简单做法 莲藕去皮洗净切片。排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。
莲藕排骨粥做法：先将大米泡两至三个小时。将莲耦和排骨一起放在锅了，直到煲烂。然后可以将大米倒入水中，直到煮成粥状就可。香菇排骨粥材料：干香菇十片左右，排骨一斤左右（一定要小排）。做法：先把香菇发好切成小方块状，然后开始煮粥（重点：粥要稠一些，不然就是稀饭，不是粥了！）。
莲藕排骨粥：将莲藕切片与排骨一同煮成粥，莲藕的清爽口感可以平衡排骨的油腻感，使整道菜更加可口。 南瓜排骨粥：将南瓜切块与排骨一同煮成粥，南瓜的甜味和排骨的鲜香相融合，营养丰富。 青菜排骨粥：将青菜切碎与排骨一同煮成粥，青菜的清爽味道可以提鲜排骨的味道，增加营养。
芡实薏米淮山莲藕排骨粥。材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩里较好。
排骨怎样吃好吃即不油腻又有营养?
搭配吸油食材：在炖排骨的时候，可以加入一些吸油效果好的食材，比如山药。山药不仅营养丰富，还能在炖煮过程中吸收部分油脂，让排骨吃起来不油腻。
去腥增香：焯水时用冷水下锅，彻底去除血沫；炖前用油煸炒排骨，汤更浓香。 山药口感：山药晚些放，避免炖烂；喜欢粉糯的选铁棍山药，脆口的选淮山药。 火候控制：排骨先小火慢炖出鲜味，再转中火让山药吸足汤汁。
将瘦肉排骨放入锅中，加入足够的水，加入适量的料酒焯水，焯水可去除多余的油腥味。 捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净。 另起一锅，加入适量的清水，放入焯水后的排骨、姜片和[_a***_]，煮开后撇去浮沫。 加入适量的生抽、盐和胡椒粉，根据个人口味调整调味品的使用量。
炖排骨放点醋，可使其易熟，同时使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解，利于吸收，营养价值更高；炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮或者放入姜片，可除异味和油腻感，同时可使汤味道鲜美。
香叶2片，蚝油5克。排骨洗净，放入水中焯一下。排骨焯出血水捞出。葱切段，姜切片，将所有辅料放入碗中。将辅料倒入排骨中搅拌均匀，腌制20分钟。将腌制好的排骨放入多功能锅中。多功能锅调至“肉/鸡”挡，开始工作。时间到，清炖排骨就做好了，做法简单好吃不油腻。
想让炖好的排骨好吃不油腻，一定要注意食材的搭配，在炖排骨的时候可以给排骨搭配适量的白萝卜或者土豆，因为这些食材在炖煮过程中会吸收一定的油脂，他会让炖好以后的排骨不那么油腻，而且会让炖好的排骨口感滋味变好，也会让炖好的排骨汤含有更丰富的营养，食用后能发挥更好的保健功效。
