桂圆红枣胡萝卜莲子可以一起炖汤？
至于桂圆红枣胡萝卜莲子是可以一起炖汤的，营养丰富。做法如下：
所需材料：
- 桂圆：适量
- 红枣：适量
- 胡萝卜：1根
- 莲子：适量
- 冰糖：适量
- 水：适量
步骤：
1. 材料洗净。
2. 胡萝卜切块，莲子泡发。
3. 所有材料加水炖煮。
4. 炖至软烂，加冰糖调味。
这道汤滋补养颜，适合各年龄段。希望你喜欢！
红枣桂圆莲子绿豆能一起煮吗？
可以。增强人体免疫力的功能，具有较强补充营养作用，提高人体免疫力，抗病能力，补气养血作用。滋润气血，提高身体的元气，增强肌力，特别是女性在来月经的时可以喝服用红枣桂圆莲子绿豆。
桂圆莲子汤怎么做？
桂圆莲子汤的做法分四个步骤:
第一，新鲜的桂圆需要清理桂圆外壳或是购买晒干的桂圆，都需要清洗干净备用！
第二，挑选饱满的莲子浸泡15~20分钟，挑选出莲子芯，洗干净备用！
第四，根据个人口味，可以加入适量的红枣，枸杞！加入冰糖，煮30分钟就可以食用了哦
红枣莲子桂圆汤核桃生姜红糖一起煮？
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红糖具有健脾暖胃的功效。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
莲子桂圆汤怎么做？
主料
桂圆175克
莲子142克
辅料
冰糖适量
莲子桂圆汤的做法步骤
1.材料：桂圆、莲子（已泡发）、冰糖
2.将桂圆剥壳，待用。
3.将已泡发的莲子淘洗一下。
4.随后，将莲子下入高压锅中。
5.接着，合入剥好的桂圆，搁入适量的冰糖。
6.然后，加入一些清水。
7.盖上盖烧煮5——6分钟关火。
8.焖至没气后开盖，即成。
9.焖至没气后开盖，即成。
主料：莲子30克,桂圆30克,枣（干）20克
调料：冰糖5克
制作方法
1. 莲子洗净，去心。
2. 红枣洗净。
3. 桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。
红枣桂圆莲子粥怎么做？
用料：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖15克。
1、先将莲子清洗干净，红枣去核备用。
2、圆糯米清洗干净，浸泡在水中；
3、莲子与圆糯米放在一起，加入水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加入冰糖，搅拌均匀使其融化，即可食用。
