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红枣银耳汤的功效以及做法
1、银耳莲子红枣汤的功效与作用主要包括抗辐射和肿瘤、润肠通便、防止钙流失、润肺止咳、降血压、滋养补虚止遗涩精以及补血，其做法如下：做法： 准备食材：白木耳20克，枣100克，莲籽20颗，枸杞50克，老冰糖50克。 泡发食材：将白木耳用小水泡发，时间可长可短，但至少一个小时。
2、红枣银耳汤的功效主要包括美容养颜、丰胸美白和补血益气，其做法如下：功效： 美容养颜：银耳被誉为“穷人的燕窝”，其颜色、口感、功效与燕窝相似，适合燥热和火气大的人降火之用，有助于保持皮肤健康。 丰胸美白：银耳红枣汤不仅美味可口，还有助丰胸，同时能让脸色白里透红，体态轻盈苗条。
3、功效： 银耳：具有滋阴润肺、养胃生津的功效，能增强人体免疫力，改善皮肤状态。 红枣：富含铁质和多种维生素，有补血养颜、安神益气的效果。 枸杞：含有丰富的枸杞多糖、维生素和矿物质，具有滋肾润肺、补肝明目的作用。
4、银耳汤的功效主要包括滋阴润燥、清热美容、帮助减肥和提高免疫力。滋阴润燥：银耳汤富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用能滋润皮肤、美容养颜。帮助减肥：银耳汤中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动、减少脂肪吸收，有减肥的作用。
5、银耳红枣汤的功效介绍 银耳，有“菌中之冠”的美称，其富含天然植物性胶质以及多糖类物质，因此不仅具有美容养颜的功效，还可以很好的补气补血。同时，银耳中还含有膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此，对于爱美人士和减肥的朋友们来说，一定要将银耳纳入你们的食谱中啊。
干桂圆,银耳,红枣一起怎么做汤
1、锅里一次性加够清水。将银耳、莲子、百合一同放入锅里，放入适量冰糖，大火烧开。银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬。完成：当汤汁粘稠、食材都熟了之后，关火。不开盖，焖5分钟。汤汁稍凉后盛出即可食用。按照以上步骤，你就可以制作出一份美味的桂圆红枣银耳汤了。
2、做法：干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核；银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。功效：可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。
3、银耳红枣桂圆汤的做法：原料：银耳半朵、红枣10颗、百合10克、干桂圆8粒、枸杞子5克。将所需食材备好，银耳冷水浸泡一至两个小时泡发变软，百合、红枣泡发时间可以短些，半个小时左右即可。将泡好的银耳撕成小朵，去掉***的根蒂，放入砂锅中，大火煮开。
银耳桂圆红枣汤的功效
银耳红枣桂圆汤具有润肠通便、补益气血、健脾利胃等功效，在饮食上要避免吃得过多，也不能吃太多。有些特殊人群需减少或避免食用，以免引起身体不适症状。
银耳与红枣、桂圆的搭配，堪称天然的养颜佳品。银耳不仅补脾开胃、益气清肠，更具备滋阴润肺的卓越功效，有助于改善体质，增强免疫力。红枣，自古以来便是女性美容养颜的必备良品。它富含丰富的维生素C和铁质，能有效促进胶原蛋白的合成，改善皮肤状态，使肌肤更加紧致光滑，焕发青春光彩。
美容养颜：红枣富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态，保持容颜美丽。桂圆：安神补气：能够缓解神经衰弱，补充人体所需的气血。健脾胃：有助于增强脾胃的消化吸收功能。合起来煮的功效： 这三种食材组合在一起，能够发挥各自的功效，形成一味很好的养颜汤。
红枣中的维生素C和多种矿物质能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤保持健康状态。桂圆：安神补气、健脾胃。桂圆中的营养成分有助于改善睡眠质量，增强体力，同时也有助于消化系统的健康。
银耳红枣汤桂圆具有以下功效：美容养颜：银耳红枣桂圆汤富含胶原蛋白和维生素C，这些成分能为皮肤补充营养，保持皮肤弹性和细腻。维生素C还具有美白效果，长期食用有助于美容养颜。预防和改善贫血：该汤品中含有大量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必需原料。
银耳红枣桂圆汤的家常做法?
锅里一次性加够清水。将银耳、莲子、百合一同放入锅里，放入适量冰糖，大火烧开。银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬。完成：当汤汁粘稠、食材都熟了之后，关火。不开盖，焖5分钟。汤汁稍凉后盛出即可食用。按照以上步骤，你就可以制作出一份美味的桂圆红枣银耳汤了。
银耳红枣桂圆汤的做法如下：材料： 银耳20g 大枣1020个 桂圆810个 冰糖适量 步骤： 银耳处理：将银耳泡软，洗净后撕成小朵，以便更好地炖煮和释放出胶质。 红枣桂圆浸泡：红枣和桂圆稍微泡一会，以去除表面的灰尘和杂质，同时使它们更加柔软，便于后续炖煮。
一定要用鲜银耳，银耳要泡一个多小时，还要煮好久，而鲜银耳不需要泡，直接煮就很容易出胶。煮开后一定要顺着一个方向一直搅拌1分钟左右。 食材：鲜银耳/红枣/枸杞/桂圆制作： 鲜银耳洗干净切碎。 水开后放入银耳煮开后顺着一个方向搅拌一分钟左右会加快出胶。
