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芡实怎么吃去湿
1、芡实可以通过以下几种方式食用以达到去湿的效果：煎汤内服：配伍使用：芡实可以与其他具有祛湿气功效的药物一起煎汤内服，以增强祛湿效果。单独使用：也可以单独将芡实煎汤服用，以达到去湿的目的。煮粥食用：单独煮粥：将芡实与适量的大米一同煮粥，不仅简单易行，还能有效发挥芡实的祛湿作用。
2、芡实可以通过以下方式食用以去湿：煎汤内服：配伍使用：芡实可以与其他具有祛湿气功效的药物一起煎汤内服，如茯苓、莲子、山药、扁豆等。用量：煎汤内服用量通常在10g-15g之间。煮粥食用：单独煮粥：芡实可以直接煮粥食用，有助于去除体内湿气。
3、芡实可以通过以下方式食用以达到去湿效果：煎汤内服：可以将芡实配伍其他具有祛湿气功效的药物一起煎汤内服。煎汤时，芡实的用量通常在10g15g之间。单独煮粥：将芡实单独煮粥食用，也是一种简单有效的去湿方法。煮粥时，可根据个人口味添加适量的水和其他调料。
4、芡实茯苓粥 材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。做法 将芡实和茯苓捣碎。粳米淘洗干净。锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。然后再加入粳米，煮至粥成。
5、薏米芡实粥：此粥以芡实、粳米、薏米为主要原料，盐适量。制作方法包括清洗芡实、薏米、粳米，捣碎芡实，一同煮至熟烂，加盐调味后可食用。薏米和芡实均具有健脾除湿的功效，适合脾虚湿盛者食用，有助于改善脾胃功能。芡实山药粥：该粥使用芡实、薏米、山药、大米作为主要材料。
6、芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以，还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。芡实性平，味涩、甘，归脾经以及肾经。可以用来治疗遗精以及滑精。还可以治疗脾虚久泻。
红豆薏米茨实茯苓粥的做法
1、将芡实、薏米、茯苓、糯米淘洗干净，用清水浸泡两个小时，以便更好地煮烂。内胆准备：将泡好的芡实、薏米、茯苓、红豆和糯米倒入电压锅内胆中。加入冰糖：根据个人口味加入适量的冰糖。加水：加入适量的热水，注意水量要没过食材，但不宜过多，以免影响粥的口感和稠度。
2、准备材料 主要食材：糯米、芡实（题目中的“茨实”应为“芡实”的误写）、薏米、茯苓、红豆（虽然题目未明确提及，但根据常规做法，红豆是此类粥品中常见的配料，故在此加入）。辅料：山药、冰糖。处理食材 浸泡：将糯米、芡实、薏米、茯苓和红豆淘洗干净后，用清水浸泡两个小时。
3、将茯苓、芡实、薏米、红豆清洗干净后浸泡2小时泡发备用。糯米洗净后泡水1小时备用。煮粥：将泡发好的茯苓、芡实、薏米、红豆和泡水后的糯米放入电饭煲中。加入适量的清水，根据个人口感和电饭煲的容量调整，一般建议水没过食材约23厘米。调成煮粥模式，开始煮粥。
4、制作步骤： 准备食材：按照上述比例准备好所需的茯苓、芡实、薏米、红豆和冰糖。 浸泡食材：将芡实、薏米、茯苓淘洗干净后，用清水浸泡两个小时。这一步可以使得食材更容易煮烂，口感更佳。如果不想浸泡，也可以直接洗干净后煮，但煮的时间可能会稍长一些。
谷掌柜粥怎么做都有哪些材料啊
1、谷掌柜粥的制作材料和做法如下：材料： 葛根：5克 木瓜：5克 黄豆：5克 山药：5克 小米：10克 薏米：5克 小麦胚芽：5克 芡实：5克 枸杞：2克 做法： 准备材料：将葛根、木瓜、小麦胚芽等洗净。薏米、小米、黄豆、芡实、山药需要提前浸泡1小时，以便更好地炖煮软烂。
2、材料包括：葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。做法如下：首先，将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，确保无杂质。薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞需要提前浸泡1小时，以便更好地煮熟。
3、所需材料包括：葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。制作步骤：首先，将葛根、木瓜、小麦胚芽等洗净。薏米、小米、黄豆、芡实、山药等则需提前浸泡1小时。将所有材料放入炖盅，加入适量的水，文火炖煮3小时。根据个人口味加入冰糖调味，即可享用。
4、材料：葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。做法：将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
5、【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
6、葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
