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夏天喝什么汤最好!怎么做?
冬瓜薏米猪脚汤特点：冬瓜利尿消肿，薏米祛湿，适合湿热夏季。材料：猪脚500g（焯水去油）冬瓜300g（带皮切块）薏米30g（提前浸泡）姜片3片 枸杞10粒 做法：猪脚焯水后洗净，与薏米、姜片一起炖1小时；加入冬瓜再炖20分钟，最后加枸杞、盐调味。Tips：冬瓜不去皮更解暑，汤色清亮少油。
冬瓜薏米排骨汤功效：清热利湿、消水肿材料：排骨（或筒骨）500克 冬瓜300克（带皮更清热）薏米30克（提前浸泡）赤小豆20克（可选）生姜3片做法：排骨焯水后与薏米、赤小豆、姜片同煮1小时，加入冬瓜块再煮20分钟，加盐调味。Tips：冬瓜皮保留更解暑，汤色清甜不腻。
猪蹄筋黄豆汤 材料：猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。制作：（1）黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净。（2）把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可。冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。
还可以喝苦瓜黄豆煲排骨，这道汤不仅有清热解毒的功效，还可以促进消化。 第一：银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、水、冰糖做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块；然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材；小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。
消暑祛湿冬瓜汤 材料：木棉花、薏米仁、扁豆、灯心花、莲蓬、冬瓜及蜜枣适量。做法：将所有材料洗净并浸泡30分钟，然后将清水煮沸后加入所有材料，武火煲滚后转文火煲3小时，最后加盐调味。此汤有助于缓解夏季因暑热和过食寒凉食物引起的身体不适症状。
夏天喝什么汤最解暑
夏天解暑可以喝以下几种汤：丝瓜瘦肉汤：功效：清热利肠，解暑除烦，止咳化痰，且热量低，滋补养颜。材料：丝瓜、猪里脊肉、葱、姜、高汤、盐、白胡椒粉、香油。鲫鱼豆腐汤：功效：健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气，滋补食疗，帮助消化，还有美容效果。材料：鲫鱼、豆腐、葱、姜、料酒、盐。
夏天去火解暑可以喝以下几种汤：绿豆汤：功效：绿豆具有清热解暑的功效，加入冰糖煮汤，不仅可以补充营养，还能清热解毒，降湿防暑。冬瓜排骨汤：功效：冬瓜营养价值高，含有丰富的营养物质，与排骨炖汤可补充人体所需的各种营养物质，同时具有清热解毒、降暑利尿的功效。
乌梅汤。作用是生津止咳，解暑。原料有乌梅、老冰糖。需要长时间熬制，冰糖需要稍微放多点，用来中和乌梅的味道 。夏天还可以放在冰箱冷藏，更有风味。山楂桔子汤。山楂可以消食健胃、活血。原料有山楂、桔子、老冰糖。这款汤在北方比较常见，尤其是夏天，也适合宝宝喝，增加食欲，味道酸酸甜甜。
去湿买什么材料煲汤好?
1、祛湿汤可以使用以下材料煲汤：鸡骨草猪横脷汤：材料：鸡骨草5克、猪横脷80克、姜1片、蜜枣半粒。功效：此汤具有清肝火、健肠胃的功效，是广东传统的清热去湿汤水。地胆头云苓炖猪脊骨汤：材料：地胆头15克、云苓20克、蜜枣4个、猪脊骨400克、生姜3片。
2、搭配：菜干、五指毛桃、猪骨或鸡肉一起煲汤，味道独特，祛湿效果好。 扁豆 功效：扁豆具有健脾化湿、和中消暑的作用，适合湿气重、脾胃虚弱的人。搭配：菜干、扁豆、猪骨或瘦肉一起煲汤，有助于祛湿健脾。
3、冬瓜薏米猪脚汤（清热祛湿）材料：猪脚500克 冬瓜300克（带皮切块，皮利水效果更好）薏米30克（提前浸泡1小时）赤小豆20克（可选，增强祛湿）生姜3片 蜜枣1颗（增甜润燥）做法：猪脚焯水后，与薏米、赤小豆、姜片一同煲1小时，再加入冬瓜煮20分钟，最后加盐调味。
4、去湿汤健胃可以用五指毛桃和土茯苓等材料煲汤。以下是具体材料及其处理方法：主要材料：五指毛桃：具有祛湿健脾胃的功效，是广东人常用于煲汤的材料。土茯苓：同样有助于祛湿，与五指毛桃搭配使用效果更佳。
5、材料：白术、陈皮、猪肚、生姜。功效：白术能健脾益气，陈皮有理气燥湿的作用，两者结合煲汤，有助于健脾祛湿。土茯苓猪骨汤 材料：土茯苓、猪骨、红枣。功效：土茯苓有利湿解毒的功效，与猪骨一同煲汤，能增强身体免疫力，同时去除体内湿气。黄芪当归瘦肉汤 材料：黄芪、当归、瘦肉、生姜。
夏天感冒了合适喝什么汤??吃什么?
吹空调感冒喝什么汤 一般来说，吹空调感冒属于风寒感冒，因此吹空调感冒后适宜喝一些具有发汗、散寒、解表功效的汤，如五神汤、姜丝萝卜汤、小葱老姜汤等等。夏天吹空调主要是因为身体过度接受凉风，是属于寒邪入体引起的感冒。
百合红枣牛肉汤： 材料：牛肉200克，鲜百合150克，白果80克，去核红枣6粒，姜丝适量 调味料：①盐适量，淀粉与盐同量，胡椒粉少许 ②盐适量，胡椒粉、香油各少许 重点提示：牛肉选里脊部位会比较嫩，纹路越细的牛肉越嫩，而且要逆丝切薄片，煮好才不会老。
食物： 姜汤：生姜具有温中散寒的作用，煮成姜汤饮用可以帮助祛除体内寒气，缓解感冒症状。 热粥：喝热粥可以帮助身体出汗，排出寒气，同时补充体力。粥中可以加入一些葱、姜等调料，以增强散寒效果。 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、[_a***_]、猕猴桃等，维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒***。
清淡一点的汤有哪些
清淡一点的汤有很多种，以下是几种常见的推荐： 海带绿豆汤 简介：这是一款非常适合夏天饮用的解暑降温汤品。主要原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水。特点：绿豆具有清热解暑的功效，海带则富含碘等矿物质，两者结合使得这款汤既清爽又健康。 小白菜土豆汤 简介：这款汤清新又不失美味，营养丰富，老少皆宜。
清淡一点的汤有以下几种： 海带绿豆汤 适合夏天饮用，有助于解暑降温。 主要原料包括绿豆、深海小海带、冰糖和水。 小白菜土豆汤 清新美味，营养丰富，适合各年龄段人群。 主要原料为小***、土豆，以及调味料味精、鸡精、盐等。 虾皮木耳汤 味道爽口清淡，非常适合追求清淡口味的人群。
清淡的汤类有以下几种：冬瓜干贝排骨汤：这道汤以冬瓜、干贝和排骨为主要原料，口感清爽，冬瓜的清甜与干贝的鲜美相互融合，非常适合追求清淡口味的人群。萝卜虾丸汤：萝卜的清脆与虾丸的鲜嫩相结合，使得这道汤既清爽又健康。虾肉富含优质蛋白质和多种矿物质，是一道营养丰富的清淡汤品。
青菜猪肝汤 原材料：猪肝、蔬菜、姜片、盐、水淀粉、米酒。作法：猪肝洗净切片备用。蔬菜洗净切块备用。姜片切丝备用。将猪肝放入碗中，加入姜片、适量盐、水淀粉、米酒拌匀，腌渍20分钟。锅中加水煮沸，放入猪肝快速搅拌至变色，撇去浮沫，加入蔬菜煮至熟透，调味即可。
清淡一点的汤有以下几种：海带绿豆汤：简介：适合夏天解暑降温的清淡汤品。主要原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水等。小***土豆汤：简介：清新美味，营养丰富，老少皆宜。主要原料：小***、土豆、味精、鸡精、盐等。虾皮木耳汤：简介：味道美味，爽口清淡。
