本文目录一览：
- 1、1分钟学会,简单易学,鲜嫩爽口的食物有哪些?
- 2、孩子最近拉肚子,清淡的素菜有哪些?具体该怎么制作?
- 3、哪些食物非常美味,10块钱的成本,做出来比50块的还诱人呢?
- 4、菜山药的做法,蚝油娃娃菜山药怎么做好吃
1分钟学会,简单易学,鲜嫩爽口的食物有哪些?
炒山药豆食物：山药豆适当、蒜黄1小把、辣椒干4根、姜1块、盐、生抽酱油，花椒面、耗油。作法：水里放一勺小麦面粉拌和，放进山药豆泡浸一会，拿手手洗外皮土壤，用温水多清洗几次，洗干净的山药豆控掉水份，放进锅匀称伸开，烧沸转中火蒸20min，煮熟取下预留。
酱焖尖椒牛柳原材料：小尖椒；牛里脊肉；辣椒酱1勺；豆瓣酱1勺；蒜头2瓣；食用油适当；米酒3勺；老抽王1勺；味精；水淀粉；生抽酱油1勺；作法：先把牛羊肉洗后稍沥干水后切割成丝，进入生抽酱油和1勺米酒、水淀粉抓匀退浆腌渍15分钟左右。
青瓜炒腰果食物：青瓜一根、香芹3根、腰果仁适当、葱、蒜、盐，青瓜一根，去皮后一片，香芹3根，切半段儿。出锅滚油，加葱姜蒜进行爆香，随后倒进莴笋和青瓜煸炒。断生后倒进腰果仁，一起炒匀放进盐调料就可以。
孩子最近拉肚子,清淡的素菜有哪些?具体该怎么制作?
适合给宝宝做蔬菜汁的蔬菜选择没有什么特别的要求，一般只要没有***的味道、飞沫比较少的都可以，比较常用的有卷心菜、胡萝卜、苋菜、油菜、白菜、青菜梗等。不适合给宝宝做蔬菜汁的常见蔬菜有带有特殊气味的芹菜和会产生较多泡沫的菠菜。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 积极食疗和***保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手***小腹。
月子期间饮食应该以清淡为主，可以促进产妇身体尽快恢复。如果吃的太油腻，可能会导致宝宝拉肚子。建议适当吃点小米粥，容易消化和吸收，还有丰富的蛋白质和维生素等，可以补充身体所需要的营养。其次紫米，可以起到补血的效果，也能促进乳汁的分泌。或者吃点黑豆，能够有效缓解水肿，也能帮助产妇利尿。
首先来说吃凉的，夏天人类的体感温度非常高，不仅空调开得像是不要钱一样，甚至连冷饮和冰激凌都像不要钱一样，一天恨不得能吃上五六根，这会导致你的胃长期受到冷的东西***。
哪些食物非常美味,10块钱的成本,做出来比50块的还诱人呢?
西红柿花菜作法：白菜花清洗，撕成一小块。番茄清洗，切割成滚刀块。葱切沫，姜切沫，蒜切沫将木薯淀粉10克，加少许冷水调均匀预留。锅里加白水，大火烧开，将掰较好的花菜焯熟，沥干水分预留。锅中下15克食用油，大火烧至7成热，下葱蒜沫各10克，番茄100克。
糯香排骨原材料：菏叶1张、檽米250克、羊排500克、平菇10克、姜、蒜碎、老抽王、生抽酱油、耗油、米酒、盐、糖、葱段、红辣椒段作法：江米自来水泡浸5钟头，新鲜的菏叶用盐水泡浸半个小时后，清洗预留。猪排骨清洗切成块，用姜、蒜、老抽王、生抽酱油、耗油、米酒、盐和糖抓匀，腌渍2小时。
臭豆腐，一种以其独特气味闻名的发酵豆腐小吃，在全国各地都深受喜爱。制作臭豆腐的成本低廉，只需豆腐、盐水和发酵剂即可。其特殊的味道和酥脆的口感，吸引了大量忠实的消费者。一份臭豆腐的售价通常在 5-10 元之间，而其成本往往只有 1-2 元。 烤冷面 烤冷面是一种风靡全国的韩国街头小吃。
鸭肉是最便宜的了吧，超市的半边鸭才5块5一斤，10块钱就能买一大块了。我最喜欢的做法是鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚。鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香，鲜嫩香醇不醉人，好吃过瘾，而且做这个不用一滴油喔！同样的方法也可以做啤酒鸡。
菜山药的做法,蚝油娃娃菜山药怎么做好吃
1、山药去皮，切成片。手部皮薄易敏感的人一定要戴手套，再去处理山药的皮。把山药放入碗中，冷水上锅，蒸15分钟。***我用比较小的娃娃菜。先一片片掰下来，再清洗干净，然后切掉菜帮子，只留下菜叶。蒸熟的山药取出来，用勺子或其他工具把山药压成泥备用。
2、金针菇***卷：大白菜叶洗净，金针菇切根挤水，把金针菇放在菜叶一端卷起来，蒸8分钟后取出，再淋上用蚝油、生抽、盐煮开的调味汁，放点葱花和枸杞子装饰下。
3、粉丝娃娃菜 娃娃菜脆嫩微甜，可以用来炒菜或是蒸熟食用。粉丝娃娃菜的做法：将粉丝放入温水里浸泡后洗净备用。娃娃菜洗净切成4小瓣放入盘子里摆放整齐，中间放入粉丝。将娃娃菜连盘子放入锅里隔水蒸8分钟端出，淋上生抽，香油，撒上葱末和辣椒末，大蒜末即可。
4、做法：娃娃菜洗净掰开，起锅烧水焯水2分钟至成熟，沥干水分捞出摆放至盘中备用；调个酱汁：一勺生抽、两勺蚝油、一勺淀粉、少许盐鸡精，加入半碗水搅拌均匀；热锅加少许油，蒜末爆香，倒入调好的料汁搅拌至均匀粘稠，把料汁浇到娃娃菜上即可。
