本文目录一览：
春季五个补肾偏方
养肾的小偏方补肾壮肾方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的不坚挺不持久、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
配方：黄精，天冬，苍术，松针，杞子，酒。做法：将各种药物煎煮两个小时，滤汁加酒拌匀，空腹饮用二十克。功效：补五脏，缓解肾虚。配方：党参、生地、茯苓，白术、白芍、当归、神曲，川芎，桂花，桂圆肉，冰糖，白酒。做法：先将这些药物制成粗粉，装袋，然后用酒浸四日到五日，过滤，再加入冰糖饮用。
补肾汤 一种流行的民间偏方是制作补肾汤。制作时，需准备枸杞250克、肉苁蓉200克、大枣50克和两只蛤蚧。首先，将蛤蚧与姜片一同煮水30分钟，然后加入其他材料再煮30分钟。此汤具有壮阳补肾的功效，有助于改善肾虚状况。桑葚桂圆拔丝 另一种治疗肾虚的偏方是桑葚桂圆拔丝。
健脑补肾方：用于因肾精亏虚引起的脑髓不充等症状。将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶，加入低度白酒封存半月后酌加蜂蜜饮用。请注意，以上偏方和中药材的使用应在中医师的辨证诊断下进行，不可自行用药，以免延误病情。
做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。
淫羊枸杞饮以淫羊藿和枸杞子为主要成分，煎煮取汁饮用。此饮不仅能补肾壮阳，而且淫羊藿还能强筋健骨、祛风除湿，适用于肾阳不足导致的阳痿、腰膝无力等症状。巴戟天酒由巴戟天等多种药材制成粉末，与白酒混合浸泡5~7周后饮用。此酒具有补益肝肾、助阳祛风寒的功效，主治阳痿不举、五劳七伤等症。
冬季补肾三道粥性福生活每天有
1、冬季补肾三道粥方法一材料：红枣10枚、花生45克、山药1根、大米100克。做法：山药洗净，去皮，切成滚刀块。红枣用水冲洗干净，沥干水分。往锅里加入两碗水。将山药、花生和红枣放入冷水中，盖上盖子，用中火煮沸。烧开后，把米饭放进去。米饭放进去后，用勺子搅拌融化的米饭，防止粘锅。边煮边搅拌。
2、红枣玫瑰粥 将黑米和白米按1：1的比例浸泡一夜，次日熬成粥。加入切丁的红枣炖煮，临出锅前撒入玫瑰花瓣。此粥不仅补血益气，黑米还有滋阴补肾的功效，长期食用能增强免疫力。 白果莲子粥 取10枚白果仁与50克莲子同煮，待莲子熟后加入炒过的白果仁，继续煮粥。出锅前加适量白糖调味。
3、银耳粥，具有滋阴补肾之功效。其原料包括银耳3克，大米50-100克，以及适量的冰糖或白糖。制作方法是将银耳摘净洗净，大米淘洗干净后，一同放入锅中煮粥。待粥熟时加入冰糖或白糖调味，每天食用一次即可。百合粥，适用于气候干燥时食用。
4、冬季是补肾的季节，补肾不妨多喝粥，喝粥可以帮助我们保护肾脏，那么喝什么粥对肾好呢？在粥里加入补肾的食材可以养肾护肾，下面小编给大家推荐13款补肾粥，一起来看看吧。韭菜鲜虾粥 做法：将大米淘洗干净，放入1小勺色拉油和少许精盐腌制10分钟。将大米放入清水熬成米粥，直到米粒开花。
5、在日常饮食中，适当食用具有补肾功效的粥品，是调理肾脏、提升身体机能的好方法。以下推荐三款适合每天饮用的补肾粥。首先是菟丝子粥，它选用菟丝子和粳米作为主要原料。将两者清洗干净后，加入适量的清水熬煮成粥。这款粥具有补益肝肾的作用，特别适合肾脏亏虚的人群，有助于调理肾脏功能。
6、以下是三款补肾强效粥的推荐： 白果莲子粥 原料：白果10枚，莲子50克。 做法：莲子加水煮熟，加入炒熟的白果共煮粥。 功效：具有补肾固精的功效，适用于肾精不固之遗精、咳喘者。 田鸡粥 原料：白米150克，田鸡300克，以及适量的精盐、芫荽、葱、姜、芡粉。
黑米搭配什么煮粥补肾
黑米桂花粥 材料：黑米、红豆、花生、莲子、桂花、冰糖。做法：黑米洗干净，浸泡6小时洗净备用。红豆洗干净，浸泡1小时洗净备用。莲子洗干净，、花生洗干净、沥干备用。然后将锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加适量水。之后大火煮沸后换小火煮1小时，加适量花生续煮30分钟左右。
功效：乌发补肾。黑米、黑大豆、黑芝麻搭配煮粥，具有滋阴补肾、益智补脑、补血润肤的功效，对保持乌黑头发有很好的效果。百合：功效：润肺。黑米与百合搭配煮粥，可以滋肺阴、清肺热，特别适合肺阴虚或咽喉肿痛的情况，有润肺滋阴的保健作用。
海参黑米粥 原料：海参适量、黑米100克及适量调料。做法：将海参浸透并剖洗干净后切片煮烂，与黑米一同煮成粥即可食用。营养功效：海参富含丰富的蛋白质，具有兴奋性神经和改善性功能的作用。每日早晨空腹食用可补肾治阳痿并温补下元。芝麻黑米粥 原料：黑米50克、黑芝麻25克及适量白糖。
黑米与红豆、绿豆等豆类搭配煮粥也是很好的选择。豆类富含蛋白质和纤维素，与黑米结合能够增加粥的黏稠度，同时也提高了营养价值和口感。这种搭配有助于清热解毒、消肿利尿。黑米与坚果类搭配 如核桃、杏仁等坚果，富含不饱和脂肪酸和矿物质。与黑米煮粥，不仅丰富了口感，还增加了粥的营养价值。
制作时，可以先将银耳和黑米分别浸泡，然后将泡发好的银耳撕碎，与黑米一同煮粥，最后加入红糖调味即可。黑豆：黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。与黑米搭配煮粥，可以互补营养，增强粥的营养价值。黑豆还有助于补肾益精、养血明目，适合需要滋补身体的人群。
花生红枣黑米粥的做法有哪些?
主料：黑米两把，大米一把 辅料：花生仁一把，红枣四个龙，眼干一把 方法：备好所有食材（花生米提前一小时左右泡发）把龙眼干剥壳取肉，其它食材清洗干净备用（花生米可焯水去涩味）把所有食材放电压力锅，拧好盖子按煮粥键 时间到等排完气，再打开盖子拌匀便可。
花生黑米粥最正宗的做法如下：主料： 黑米两把 大米一把 辅料： 花生仁一把 红枣四个 龙眼干一把 制作步骤：准备食材：泡发花生米：提前一小时左右将花生米泡发。处理龙眼干：剥去龙眼干的壳，取出果肉。清洗食材：将黑米、大米、红枣和已泡发的花生米清洗干净，备用。
花生红枣黑米粥 1 银耳提前泡发好，红枣泡好，洗净。花生和黑米泡2个小时。2 糯米洗净，银耳撕成小朵。3 压力锅里加入足量的水，把准备好的食材，倒到压力锅内。4 盖上盖子，选择熬粥键，等熬粥程序结束就可以了。5 香甜浓郁的粥熬好了，加上白糖，可以享用了。
黑米淘洗干净，浸泡5小时后清洗干净。大米洗净浸泡30分钟左右洗净。红枣洗净去核；枸杞子洗净。然后锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸。煮沸之后转小火熬1-2小时左右煮成粥。之后再加枸杞子煮5分钟左右。最后加适量白糖调味即可。
花生黑米粥：做法：将花生捣碎后与黑粳米、黑糯米一同煮粥，煮熟后可加入适量红糖调味。效果：黑米和糯米富含铁质和其他营养成分，与花生搭配能增强补血效果。花生红枣汤：做法：将花生和红枣一同煮至红枣熟烂，之后加入适量红糖即可。效果：红枣是传统的补血食材，与花生搭配能进一步提升补血功效。
强身补肾粥的做法,强身补肾粥怎么做好吃,强身
1、做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。[_a***_]腊八粥 吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常补肾的一种食疗方法。《本草纲目》记载 栗味甘性温，入脾胃肾经 栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气 。唐代养生大家孙思邈也说 栗，肾之果也，肾病宜食之。
2、每次食用时，取生栗子约十余枚，剥壳后取食栗肉，细细咀嚼并连同液体一起吞咽，再搭配一碗猪肾粥一同食用。此食补方法，不仅能够补肾益精，还能促进身体的健康，达到强身健体的效果。食用食栗补肾粥，可选择在早晚餐时搭配食用，以增加身体的能量和营养摄入。
3、龙眼山药粥 龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用；桂圆，古人称之为 益智果 ，是治失眠健忘的补品；荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气；五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。
4、海参粥 水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
十款补肾粥让肾虚远离你
1、桂圆美食粥材料：桂圆肉30克，枸杞20克，配料：大米80克，水800毫升，冰糖30克。做法：枸杞、桂圆洗净备用，大米洗净放入锅中，加入适量清水，然后加入桂圆冰糖煮沸，煮成粥，再放入枸杞，煮5分钟。功效：桂圆能补心脾，补肾润肺，养血安神。适用于肾虚引起的失眠多梦。
2、猪腰枸杞粥同样备受推崇：将枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克以及少许的葱姜食盐一同煮成粥。这款粥品能益肾阴、补肾阳、固精强腰，特别适合肾虚劳损、腰膝酸软等症状。菟丝子粥的制作也颇为简单：取菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。
3、阿胶鸡汁粥 做法：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入阿胶，烊化后，纳入食盐，再煮二沸即成，每日1-2次。功效：可补益精血，适用于男子阳萎，***，***量少等。
4、海参粥 水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
5、莲子百合粥 饮食疗法能够为肾虚的男性补肾固肾，莲子百合粥的食材：粳米150克，莲子50克，百合50克，新鲜胡萝卜适量。做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。功效：此粥清香甜润，能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。
