本文目录一览：
- 1、山药芡实粥
- 2、山药薏米芡实粥做法
- 3、生芡实和熟芡实的区别-简短介绍
- 4、山药薏米芡实粥的家常做法是什么?
- 5、芡实豆米粥做法:
- 6、红豆薏米茨实茯苓粥的做法
山药芡实粥
1、可以将芡实和山药一起煮粥。芡实和山药都是常见的健康食材，富含多种营养成分，搭配煮粥可以提供丰富的营养。煮粥的过程中，可以将芡实和山药一起加入，并按照相应的比例调整水的用量，煮熟后即可食用。
2、山药芡实粥有着很好的健脾开胃的功效，因为山药有着很好的促进脾胃运动、增进消化功能的作用，对于一些食欲下降、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，通过吃山药芡实粥都有着很好的促进消化功能的作用。
3、芡实准备：芡实提前浸泡能够缩短煮制时间并使芡实更易熟透。将芡实清洗干净后，放入碗中加入清水浸泡，水面需高出芡实约三厘米左右。建议浸泡时间为3-4小时，这样可以使芡实在煮粥时更容易变软和入味。山药处理：选购新鲜的山药，因为新鲜山药口感和营养都更佳。
4、山药芡实粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃山药芡实粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，山药芡实粥是老少咸宜的食物。山药芡实粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。山药芡实粥 【来源】 《寿世保元》【原料】 山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。
5、莲子芡实山药粥的做法 材料：莲子50克芡实50克山药50克糯米50克红枣适量冰糖适量水适量步骤：将莲子、芡实、山药、糯米淘洗干净，浸泡30分钟。将浸泡好的材料放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮1个小时。加入红枣和冰糖，继续煮15分钟即可。
6、下面是山药薏米芡实粥的家常做法：【食材准备】山药：200克 薏米：100克 芡实（鸡头米）：50克 大米：100克 清水：适量 白糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）【步骤】准备食材：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右，以减少煮粥时的时间。
山药薏米芡实粥做法
这道粥品的制作非常简便。首先，准备好芡实200g、薏米100g、山药200g和800ml清水。将芡实和薏米提前浸泡一晚，这样可以确保它们在炖煮过程中更容易熟烂。接着，将清水煮沸后，加入薏米炖煮十分钟，随后加入芡实和山药继续炖煮。
煮粥：将浸泡好的大米、薏米和芡实放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据你喜欢的粥稠度来调整，一般来说，粥的水量是平时煮饭的3-4倍。大火煮沸：先用大火将锅中的水烧开，期间可以多次搅拌，防止粘锅。转小火慢炖：水开后，转为小火慢慢炖煮。这时可以加入山药块，继续搅拌均匀。
可选步骤：将干燥后的薏米和芡实打粉，然后分别装入密封的玻璃瓶保存。这样做便于长期保存和随时取用，但直接煮制也是可以的。煮粥步骤：若使用打粉后的原材料：取适量薏米粉、芡实粉和山药，与适量大米一同放入锅中。若使用未打粉的原材料：将薏米、芡实和山药与大米一同放入锅中。
生芡实和熟芡实的区别-简短介绍
1、生芡实以均匀饱满、粉性足，分为白芡实和红芡实，白芡实是剥去外皮的鲜品，新鲜易煮，但不易久存，红芡实是是未去皮的干燥品种，耐存放，但不易煮熟。熟芡实是经过炒制的药品。芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。
2、功效不同：生芡实主要用于治疗腰膝痛、淋病、遗精、俯冲、排尿困难和腹泻等疾病，还可以增强小肠吸收功能，增加尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。熟芡实主要用于治疗慢性腹泻、无法排尿、腰膝酸痛、湿痹、男性淋湿、女性红色白带等疾病。
3、综上所述，芡实生吃与熟吃的主要区别在于口感、营养价值、功效以及食用方法。生吃时口感较脆，而熟吃时口感较软且更易消化。在功效上，生吃和熟吃都有益于脾肾，但具体的应用和适宜人群可能会有所不同。
4、生芡实与炒芡实的作用功效有所不同。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实则更侧重于健脾开胃。芡实的性味是甘、平涩、无毒，归心、肾、脾、胃经。它具有健脾除湿、固肾益精的功效，适用于治疗久泻不止、小便不禁、腰膝痛、湿痹、男子淋浊遗精、女子赤白带下等症状。
5、炒芡实与生芡实的区别 生芡实和炒芡实的作用有所差异。生芡实，即芡的干燥成熟种仁，味道甘涩，性质平和，归入脾肾二经。它富含淀粉和蛋白质，主要功能是补肾涩精。炒芡实则由生芡实和麸皮制成，经炒制后，淀粉部分糊化，更易于肠胃消化吸收，因此主要起到健脾开胃的作用。
6、芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效。 它适用于治疗遗精、带下过多、泄泻、尿频和遗尿等问题。 麸炒芡实能够增强健脾止泻的作用，适合用于脾虚泄泻的情况。 在治疗脾虚泄泻时，建议使用麸炒芡实，通常情况下是生用。
山药薏米芡实粥的家常做法是什么?
煮粥：将浸泡好的大米、薏米和芡实放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据你喜欢的粥稠度来调整，一般来说，粥的水量是平时煮饭的3-4倍。大火煮沸：先用大火将锅中的水烧开，期间可以多次搅拌，防止粘锅。转小火慢炖：水开后，转为小火慢慢炖煮。这时可以加入山药块，继续搅拌均匀。
这道粥品的制作非常简便。首先，准备好芡实200g、薏米100g、山药200g和800ml清水。将芡实和薏米提前浸泡一晚，这样可以确保它们在炖煮过程中更容易熟烂。接着，将清水煮沸后，加入薏米炖煮十分钟，随后加入芡实和山药继续炖煮。
步骤1 准备食材：山药100g、薏米100g、芡实100g。步骤2 山药去皮。步骤3 山药切成小块。步骤4 薏米洗净。步骤5 芡实洗净。步骤6 锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山药。步骤7 大火煮30分钟。步骤8 盛出装盘即可。
芡实豆米粥做法:
1、首先，要制作芡实豆米粥，你需要准备以下材料：糯米、扁豆、芡实和山药。步骤一：糯米是粥的主角，先将它淘洗干净，然后浸泡在清水中约1小时，让糯米充分吸水膨胀。扁豆也要仔细清洗，之后放入足够的清水里浸泡12小时，以便后续的烹饪过程中更好地释放其美味。
2、- 主要食材：糯米、扁豆、芡实、山药、白糖 做法 扁豆清洗干净；山药去皮后切块；芡实洗净并泡发；糯米洗净后浸泡1小时，捞出沥干。 锅中加水，置于火上，加入糯米、芡实、扁豆，用大火煮至米粒开花。 接着放入山药，改小火慢炖至粥成，最后加入白糖调味即可。
3、主要食材糯米、扁豆、芡实、山药、白糖 做法 1扁豆洗净；山药去皮洗净，切块；芡实洗净泡发；糯米洗净，浸泡1小时后捞起沥干。2锅置火上，注水后，放入糯米、芡实、扁豆用大火煮至米粒开花。3再放入山药，改用小火熬煮至粥成，放入白糖调味即可。
4、将糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗干净，放入苏泊尔电气高压锅中。再加入800-1000克的纯净水。盖上锅盖，选择“煮粥”模式，再选择“预约时间”4个小时，最后按下“开始”键即可。
5、做法：将芡实，糯米分别淘洗干净。先将芡实放入砂锅中，加适量水煮20分钟。再放入泡好的糯米，继续煮30分钟。至粥稠时调入白糖即可，每日早晚温热后食用。好处：涩精止带，适宜于脾肾虚弱的遗精吗，带下人群调养。白扁豆芡实粥 材料：芡实，白扁豆各30克，粳米100克，冰糖适量。
红豆薏米茨实茯苓粥的做法
将芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮，但浸泡后更易煮烂。红豆洗净备用。煮粥：将泡好的芡实、薏米、茯苓以及洗净的红豆倒入电压锅内胆中。加入适量的冰糖，根据个人口味调整。加入适量的热水，注意水量要足够，以免煮干。
茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1：2：2。准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。糯米洗净。把泡好的食材倒入电压锅内胆在加入糯米。加入冰糖。
制作茯苓芡实薏米红豆粥时，需按照1：1：2：2的比例准备食材。这款粥不仅美味，而且具有很好的养生功效。具体做法如下：首先，需要准备好所需的食材，包括糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。接下来，将芡实、薏米、茯苓和糯米淘洗干净，用清水浸泡两个小时，以便更好地煮熟。
- 清水 适量 做法：茯苓、芡实、薏米、红豆清洗干净后浸泡2小时泡发备用。糯米洗净后泡水1小时备用。将泡发好的茯苓、芡实、薏米、红豆和泡水后的糯米放入电饭煲中，加入适量的清水，调成煮粥模式，开始煮粥。待粥将近煮开时，加入适量的冰糖，搅匀后继续煮。
制作这道粥品，首先需准备食材，包括糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。将芡实、薏米、茯苓、糯米淘洗干净后，用清水浸泡两个小时，这样食材能更好地吸收水分，煮出的粥更加软糯。接着，将泡好的食材倒入电压锅内胆中，加入糯米和冰糖。根据个人口味，可以适当增减冰糖的量。
