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黄豆跟红萝卜还有排骨汤一起煮是功效
玉米红萝卜排骨汤可以加黄豆。以下是具体的分析：从健康角度来看： 胡萝卜含有人体所必需的胡萝卜素以及其他营养成分。 黄豆含有高于鸡蛋的蛋白质，且很容易被消化吸收。与排骨一起煮，可以补充较多的钙质和矿物质，对人体的生长发育起到很大的帮助。
黄豆红萝卜排骨汤不仅美味，还具备多种健康益处。此汤以其丰富的营养成分，能够有效补充钙质，增强大脑功能，促进身体生长发育。排骨作为汤的主要成分之一，富含蛋白质、脂肪、维生素以及磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白等。这些成分不仅能够增强骨髓的造血功能，还能促进骨骼的生长发育，为身体提供必要的营养支持。
黄豆跟红萝卜还有排骨汤一起煮可以补钙 材料 小排骨，葱段，姜片，玉米，红萝卜，盐。做法 小排骨汆水去腥，加葱段，姜片和清水，大火烧开，改中火炖。 20分钟后再加入玉米和红萝卜，小火再炖30分钟。加盐继续炖20-30分钟， 排骨汤就好了。
玉米黄豆海带排骨可以一起包汤吗?如何制做
排骨和冷水一起放进瓦煲里，煮沸后煮2分钟，煮出排骨的血水。 冲洗干净排骨的血沫，沥水。 瓦煲放入清水，大火烧开。 煮沸水后放入排骨、玉米、胡萝卜、苦瓜和黄豆，煮沸后转中小火煮1小时。 放入海带，煮30分钟。 将海带煮绵软后放盐调味即可关火。关火前放盐调味。
玉米海带黄豆可以一起炖汤吃。做法：备齐原料：排骨，玉米，海带、黄豆。把排骨放入热水内焯水后捞出备用。砂锅内倒入适量水放入切块的玉米。之前焯水后的排骨倒入砂锅内。海带切小块一点倒入锅内。盖上锅盖大火烧开，转小火煲1个小时。喝之前放适量盐调味。
准备食材：排骨、玉米、海带和黄豆。 将排骨焯水后备用。 砂锅中加水，放入切段的玉米。 将焯水后的排骨放入砂锅中。 将海带切成小块，加入砂锅中。 大火烧开后转小火，煲煮1个小时。 食用前加入适量的盐进行调味。
排骨、海带和玉米可以一起煮。它们不仅可以一起烹饪，还能制作出一道美味且营养丰富的汤品——排骨玉米海带汤。以下是制作这道菜的一些关键步骤：准备食材：将排骨斩成小块，海带泡发并切成排骨大小的海带片，玉米去除外皮和不新鲜的须后剁成小块。
所需食材： 排骨500克 玉米500克 海带300克 胡萝卜100克 苦瓜100克 黄豆30克 姜片10克 盐2克 制作步骤：准备食材：清洗干净胡萝卜、玉米、苦瓜和黄豆，备用。焯水排骨：将排骨和冷水一起放进瓦煲里，煮沸后继续煮2分钟，以煮出排骨的血水。之后冲洗干净排骨的血沫，沥水备用。
黄豆玉米排骨汤的做法
1、步骤1：排骨提前焯水（焯水的时候放生姜，料酒去腥），黄豆提前浸泡玉米 步骤2：全部放入电饭锅里 步骤3：加入适量的水 步骤4：按键开煮，出锅前加料酒，盐巴，鸡精调味 步骤5：玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。
2、制作步骤： 准备食材： 排骨提前焯水，焯水时加入生姜片和料酒以去腥。 黄豆提前浸泡，以便更好地煮熟。 玉米洗净切段备用。将所有食材放入电饭锅：将焯好水的排骨、浸泡好的黄豆和切好的玉米段全部放入电饭锅中。加水：加入适量的水，确保水位能够覆盖所有食材。
3、．准备好排骨洗干净放入砂锅。2．准备好黄豆和海带结。3．小碗里面放入一小勺米醋。4．将米醋倒入砂锅，再放入适量的清水。5．大火烧开，小火熬至剩一碗汤，将汤全部倒出成原汤。6．砂锅里面另外放入适量清水，黄豆、海带结、玉米。大火烧开，小火熬制一个小时左右。
4、排骨焯水后炖40分钟，炒香洋葱、番茄至出汁。加入土豆和排骨汤炖至土豆软烂，加盐、胡椒粉调味。营养亮点：番茄富含维生素C和番茄红素，酸甜开胃，适合夏季。
5、盐 适量 玉米海带黄豆排骨汤的做法 把排骨用冷水洗干净后，放到煮开的水里焯一下，然后捞起来用冷水过一遍。
三伏天吉汤做法
莲藕玉米排骨汤功效：润燥补水，清热解暑。食材：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片、葱结、葱花。做法：排骨剁块，冷水下锅焯水，加姜片、葱结去腥，撇去浮沫后捞出沥干。莲藕去皮切块，玉米切段，胡萝卜切滚刀块。所有食材放入汤锅，加清水炖煮1小时，加盐调味，撒葱花即可。
