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绿豆粥的做法:清热解毒,养生美味
绿豆粥具有清热解毒、养生美味的功效，以下是几种绿豆粥的做法：基本绿豆粥 准备材料：绿豆100克、水500毫升、冰糖适量。 做法： 将绿豆浸泡洗净，焯水后沥干。 将绿豆和水放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟至绿豆烂开。 加入适量冰糖，搅拌至溶解即可。
将绿豆和薏米洗净，放入锅中，加入6碗水。 将土茯苓碎成小片，加入锅中，大火煮开后转小火续煮30分钟。 加入冰糖，煮至溶化即可。茯苓绿豆粥的功效与作用 - 绿豆：清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂、保护肝脏。- 茯苓：利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫。
将绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右；沥干水分，将绿豆放入锅内，加入开水，水量略多于绿豆；盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火；添入滚开水，焖煮20分钟后静置，静置至粥凉即可，再加入冰糖，即成绿豆粥。绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。
将绿豆浸泡在水中，洗净。然后倒入沸水中煮1-2分钟，捞起后用冷水冲洗一遍，沥干备用。烧煮绿豆粥 将清洗好的绿豆倒入锅中，加入500毫升的水，大火烧开后转小火煮30分钟，煮至绿豆烂开。加入冰糖 待绿豆烂开后，加入适量的冰糖，继续搅拌至糖完全溶解，即可起锅。
绿豆小米花生粥的做法是什么?
1、花生：50克，最好使用去壳后的生花生，洗净后一同浸泡，软化表皮。清水：适量，用于煮粥，一般比例为材料与水1：5或根据个人口味调整。白糖或盐：根据个人口味，可在粥熟后加入适量白糖或盐调味。制作步骤 准备材料：将绿豆、小米和花生分别清洗干净，然后放入大碗中加入足量清水浸泡2-3小时。
2、制作花生绿豆小米粥的过程并不复杂，首先需要准备花生米、绿豆和小米。在开始之前，要提前将花生米泡发8小时左右，以确保煮粥时能快速软化。接着，将绿豆、小米和糯米清洗干净，去除杂质，确保每一粒米都尽可能地干净。然后，将所有洗净的材料一同放入锅中，加入适量的冷水。
3、花生可以和绿豆放在一起煮粥，营养丰富不会有副作用。绿豆可消肿通气，清热解毒。能放在一起煮粥，营养丰富不会有副作用、注意适量食用就行了。避免一次吃得太多导致消化不良。
绿豆花生米粥的做法
【原料】 绿豆50克，花生米50克。【制作】 将以上二味一同煮成粥。【用法】 任意食用。【疗效】 清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。通过上述的介绍，相信您已经了解到绿豆花生米粥的好处了吧，绿豆花生米粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是绿豆花生米粥为什么如此受欢迎的原因。
花生提前10小时用水泡发。绿豆也提前泡发。大米淘净用水泡1小时左右。把花生和绿豆放锅里先熬20分钟。加入大米再熬半个小时。半个小时后加入适量的冰糖调味即可。
花生绿豆大米的比例： 1：1：3，淘洗干净后放清水一起煮就行了，大火烧开小火熬；粥稠了关火。
花生仁双豆大米粥的制作步骤如下：首先，将花生仁去皮后仔细洗净，准备好。接着，对黄豆和绿豆进行同样的处理，洗净备用。随后，将大米洗净，待用。将高压锅中倒入适量的水，烧开后，加入大米，改用中小火煮约15分钟后，熄火焖至锅内无气压再开盖。
绿豆花生粥怎么做
1、绿豆花生粥的制作方法如下：准备食材：绿豆需提前一夜用水浸泡，以便更好地煮烂。准备适量的花生和大米，注意大米的量尽量不要超过花生和绿豆的两倍，以保证口感。开始烹饪：将浸泡好的绿豆、准备好的花生和大米一同放入豆浆机或具有煮粥功能的锅中。
2、绿豆提前一夜用水浸泡，把食材都放入豆浆机，加入最低水位线的自来水。把准备好的花生大米都放进锅内，切记大米的量尽量不要超过花生和绿豆的两倍，不然会影响最后的口感。按下豆浆机的五谷豆浆按键，开始工作，停止工作后，盛出到碗里，加入适量白糖。
3、绿豆花生粥的制作方法如下：准备食材：绿豆需提前一夜用水浸泡，以便更容易煮烂。准备适量的花生和大米，大米的量尽量不要超过花生和绿豆的两倍，以保证最佳的口感。开始烹饪：将浸泡好的绿豆、准备好的花生和大米一同放入豆浆机或具有煮粥功能的电饭煲中。
花生绿豆小米粥的做法,花生绿豆小米粥怎么做
制作花生绿豆小米粥的过程并不复杂，首先需要准备花生米、绿豆和小米。在开始之前，要提前将花生米泡发8小时左右，以确保煮粥时能快速软化。接着，将绿豆、小米和糯米清洗干净，去除杂质，确保每一粒米都尽可能地干净。然后，将所有洗净的材料一同放入锅中，加入适量的冷水。
花生可以和绿豆放在一起煮粥，营养丰富不会有副作用。绿豆可消肿通气，清热解毒。能放在一起煮粥，营养丰富不会有副作用、注意适量食用就行了。避免一次吃得太多导致消化不良。
材料：黄小米、绿豆、花生各适量。将绿豆洗净并泡在水里几个小时后捞出，连同花生、黄小米一起放入锅中煮至沸，仍旧是改为小火继续炖20分钟左右。关火时要记住盖上锅盖让它继续焖15分钟左右再开盖，根据个人口味加入糖或者酸甜的水果，也可待冷却后放置冰箱冷冻几个小时风味更佳。
