压缩饼干和大米哪个适合饥荒？
当然是压缩饼干。因为饥荒来临时肯定生活遇到困难。大米是生的。把它做熟有难度。压缩饼干携带方便。不爱变质发霉。里边儿的营养成分。非常适合身体需要。所以压缩饼干最重要。
一块威化饼干等于多少米饭？
一块威化饼干等于2碗米饭，不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的。
米饭，这里有四大秘籍噢！只要您记住这四大秘籍，一定会蒸出香甜可口的米饭。
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洗米
洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
一袋早餐饼干相当于多少碗米饭的热量？
一袋早餐饼干457卡路里,而一碗100克的米饭只有116卡路里。我们从以上的信息可以得出结论,一块100克的压缩饼干相当于4碗100克的米饭,而不是只等于一碗饭。所以我们在日常生活中少吃饼干，尤其是家里的不听话的小孩子！
（图片来源网络，侵删）
米饭和饼干哪个升糖快？
饼干比米饭升糖更快。市场上的饼干大部分都是面粉，鸡蛋，糖做成的。尤其是夹心饼干，面粉的含糖量本来就比较高，所以经过加工就变成了高热量、高糖的食物。
米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，含糖量没有饼干高。血糖高的人和减肥的人尽量都不要吃，尤其是饼干。
饼干的热量是高于米饭的，因为饼干是纯能量食品，精加工的精细食物，升高血糖的能力比同等重量的米饭要高的多。
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建议如果平时有糖尿病史，或者偏胖的人，要少吃饼干蛋糕这类精细食品，米饭这类的主食还是应该吃的，尤其是糙米饭，不要精细加工过的，对身体更好一些。
一袋饼干抵几碗饭？
一块100克的压缩饼干有457卡路里,而一碗100克的米饭只有116卡路里。我们从以上的信息可以得出结论,一块100克的压缩饼干相当于4碗100克的米饭,而不是只等于一碗饭。所以我们在日常生活中少吃饼干，尤其是家里的不听话的小孩子！
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