红枣枸杞叶瘦肉汤做法?
2、清洗干净、红枣(去核)、枸杞
3、姜去皮清洗干净、切片
原料 :
西红柿150克,枸杞叶50克,猪肉100克。花生油、料酒、味精、盐、香油、葱末、姜丝各适量。
做法
1、将猪肉洗净,切成肉丝,放碗内备用,番茄洗净去皮,切成小块。
2、炒锅注油烧至四成热,下葱末和姜丝炝锅,随即放入清汤和肉丝,旺火烧开,放入番茄块,烧开后,淋入香油,加味精调味,起锅即成。
食材用料:枸杞叶 (250g),瘦肉 (150g),红枣 (3个),干香菇 (4个),枸杞 (少许),姜 (一小块),花生油 少量,酱油 少量
做法步骤:
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在附近菜市场购买做汤用的各种材料,半斤新鲜枸杞叶,几两瘦肉,还有一些做汤用的配料。
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把瘦肉洗干净后,切成瘦肉丝,然后放少量盐和酱油搅拌均匀,这样腌好的瘦肉会比较入味。
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处理枸杞叶:把新鲜的枸杞叶从枸杞茎上摘下来洗干净,因为枸杞长在地上,叶子上容易沾上泥沙,所以要多洗几次。把枸杞叶处理完后,剩下的枸杞茎也要洗好切段。
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锅里放水烧开后,放少许油,然后把枸杞茎放锅里煮水,枸杞茎也有营养价值,不要浪费,很多人煮枸杞叶汤都不要枸杞茎。煮十分钟后再把茎捞出来扔掉。
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把枸杞茎叶捞出来后,把切好洗干净提前泡好的红枣香菇干枸杞放锅里继续煮,途中放几片姜片,待配料煮十分钟出味即可。
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等配料煮出味后,汤里放进洗好的枸杞叶,三分钟后,放进之前腌好的瘦肉搅拌一下,不要煮太久这样瘦肉会老会不好吃,等到锅里的汤再次煮沸腾便可出锅了。
枸杞菜瘦肉汤做法?
瘦肉200公克
枸杞10公克
高丽菜200公克
红萝卜20公克
鲜香菇6朵
水1500CC
盐少许
鸡粉少许
做法
1/4 瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水,捞起以冷水洗净,备用。
2/4 高丽菜切大块、洗净;红萝卜去皮、洗净、切成块状,备用。
3/4 取一砂锅,放入水1500cc以大火煮至沸腾后,放入所有的材料,转小火续煮约30分钟。
4/4 起锅前加入所有调味料调匀即可。
收起
、主料:枸杞菜400克。
2、辅料:猪肉(瘦)80克、盐3克、糖1克、油1勺、生粉2克、耗油2克。
3、枸杞叶一片片摘下来洗净,(茎不要,也可切小段,放到汤里熬出味)
枸杞菜瘦肉汤是一道非常营养的汤品,以下是一份简单易学的做法:
材料:
- 瘦猪肉250克
- 枸杞菜适量
- 姜片适量
- 盐适量
- 鸡精适量
做法:
1. 将瘦猪肉切成小块后焯水,去掉血水;
2. 枸杞菜洗净,去根部,切成段状;
3. 热锅加入水,放入姜片和瘦肉块,大火烧开后转小火煲30分钟;
4. 加入枸杞菜和一些盐,继续煲15分钟左右;
5. 放入适量的鸡精调味即可。
小贴士:
1. 煲汤时不要加太多水,最好是以材料数量与锅的大小相匹配;
2. 枸杞菜可以用嫩的也可以用老的,老的比较有营养价值;
3. 如果想要汤更加浓郁,可以在煲汤前把瘦肉在热水中煎一下,煎至微***再加水煲煮。
猪肝瘦肉枸杞叶汤的做法?
原料:枸杞叶、猪肝、瘦肉、料酒、食盐、白胡椒粉、姜丝、玉米淀粉。
第1步、猪肝洗两遍,加料酒浸泡十五分钟。
第2步、将猪肝切片,加入食盐,白醋,白胡椒粉拌匀,腌制半小时。
第3步、起锅烧水,待水烧开,关火,将猪肝放入,用筷子快速搅散,变色立即捞出。
第4步、洗锅重新烧水,冒小气泡放入生姜丝。
第5步、烧水过程中准备瘦肉,将瘦肉洗净切薄片,倒入适量玉米淀粉拌匀。
第6步、锅中水开后,倒入浆制的瘦肉,快速搅散。
第7步、放入适量食盐。第8步、倒入白胡椒粉。
第9步、水重新烧开后,放入枸杞叶。
第10步、倒入焯烫好的猪肝,煮一分钟关火,猪肝不能煮太久,否则会太老。
第11步、枸杞叶猪肝瘦肉汤完成