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银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效
1、银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养阴生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。
2、雪梨银耳莲子百合的功效主要包括以下几点：安神助眠：莲子百合银耳雪梨汤中的成分有助于缓解神经紧张，改善睡眠质量，从而达到安神助眠的效果。健胃消食：该汤品有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，对于健胃消食有很好的作用。
3、百合银耳莲子雪梨汤 做法：将一个雪梨切成片状，加入十五克百合、三十克银耳、十五克莲子以及少量的枸杞和适量的冰糖，一起放在汤锅中加入清水煮制。煮开以后调小火力，慢慢熬制四十分钟即可。 功效：具有滋阴养肺、美容等多种功效。
4、白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。
银耳雪梨百合汤的做法
1、百合银耳雪梨汤的做法如下： 准备原料： 银耳 百合 梨 大枣 枸杞 红糖 处理原料： 干百合：用凉水泡开。 银耳：用温水泡发开，然后摘成小朵朵，洗净后放入煮锅中。 梨：削皮后切小块，也放入煮锅中。 大枣：洗净后掰开，以便味道更好地融入汤中。 煮制过程： 在锅中加入500毫升的水。
2、食材：梨1个、银耳适量百合少许、冰糖适量。用凉水将银耳和百合泡发。将银耳发黄的根部去除，并切成小块。百合去除瑕疵部分。在砂锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。放入百合，再用中小火煮20分钟。
3、将银耳用温水泡软，洗净，去掉根部，撕成小块备用。 百合用清水泡软，洗净，去掉心部，撕成小朵备用。 雪梨洗净，去皮去出芯，切成小块备用。 取一个炖盅或煲，放入银耳、百合和雪梨块。 加入适量的水，水面稍微盖过材料即可。
4、将银耳浸泡在水中，泡软备用。 雪梨去皮、去核，切成小块；百合洗净备用。 将适量水倒入炖盅中，放入泡软的银耳，然后加入切好的雪梨和百合。 把炖盅放入蒸锅中，加盖大火蒸约40分钟。 蒸熟后取出炖盅，加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。
银耳百合雪梨汤的做法
1、原料：银耳、百合、梨、大枣、枸杞、红糖。干百合用凉水泡开。银耳用温水泡发开（一早泡的，中午才做，大概有3个多小时）。银耳摘成小朵朵洗净放到煮锅里。百合洗净捡去碎渣放到锅里。梨削皮切小块块也放到煮锅里。大枣洗净掰开这样味道才会进到汤里。锅里加上500毫升的水煮开然后关小火煮大约40分钟至银耳粘稠。枸杞洗净加进去。
2、将银耳用温水泡软，洗净，去掉根部，撕成小块备用。 百合用清水泡软，洗净，去掉心部，撕成小朵备用。 雪梨洗净，去皮去出芯，切成小块备用。 取一个炖盅或煲，放入银耳、百合和雪梨块。 加入适量的水，水面稍微盖过材料即可。
3、银耳百合雪梨汤的做法为：准备好银耳、百合、雪梨、冰糖等材料，将银耳提前泡发，撕成小朵，百合清洗干净，雪梨去皮切块，然后将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮40分钟左右，最后加入冰糖调味即可。
银耳雪梨汤百合的做法
将银耳用温水泡软，洗净，去掉根部，撕成小块备用。 百合用清水泡软，洗净，去掉心部，撕成小朵备用。 雪梨洗净，去皮去出芯，切成小块备用。 取一个炖盅或煲，放入银耳、百合和雪梨块。 加入适量的水，水面稍微盖过材料即可。 炖盅或煲放在大火上煮沸，然后转至小火，慢慢炖煮30分钟。
原料：银耳、百合、梨、大枣、枸杞、红糖。干百合用凉水泡开。银耳用温水泡发开（一早泡的，中午才做，大概有3个多小时）。银耳摘成小朵朵洗净放到煮锅里。百合洗净捡去碎渣放到锅里。梨削皮切小块块也放到煮锅里。大枣洗净掰开这样味道才会进到汤里。
将白木耳和百合分别用水浸泡30分钟，然后洗净备用。 将白木耳和百合放入锅中，加入足够的清水，水量要稍多一些，因为煮过程中会有一部分蒸发掉。 将锅放在火上，煮沸后转小火煮20分钟。这样可以保证白木耳和百合完全煮熟软化。 在煮的过程中，将雪梨削皮去核，切成小块备用。
做法：（1） 准备食材：先准备好银耳、莲子、百合和雪梨。将银耳洗净，撕成小块；莲子和百合要提前泡发，去除杂质；雪梨洗净，去核切块备用。（2） 煮汤：将一些清水倒入锅中，将所有食材放入锅内，大火煮开后改小火炖煮1小时左右，直到食材变软烂，口感绵滑。
百合银耳雪梨汤是一道常见的清润养颜汤品，常用于夏季消暑养颜。它以百合、银耳和雪梨为主要材料，加入适量的冰糖，煮制而成。
银耳雪梨汤的做法如下：原料： 银耳50克 雪梨1个 冰糖40克 鲜百合少许 制作步骤： 准备食材： 将银耳泡发，泡发后的银耳要去除发黄的根部。 雪梨去皮切块，鲜百合洗净备用。煮银耳：在锅中加入足量的水，大火烧开后加入处理好的银耳。再次开锅后，转中小火煮20分钟。
