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关于芒果粥的相关知识,你了解多少,比如它的功效和作用是什么?_百度...
1、本粥适用于热病伤阴，津伤口渴，暑热烦渴，小便不利等。芒果中维生素C的含量高于一般水果，芒果叶中也含有大量的维生素C，且具有即使加热、加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可有效地补充维生素C，且可降低胆固醇和甘油三酯，可防治心血管疾病，肥胖症的发生。
2、芒果在传统中医中被赞誉为健康良药，其味甘酸、性凉无毒。它具有多种功效，如清热生津、解渴利尿、益胃止呕等。食用芒果对于改善胃部不适有显著作用，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱以及晕船呕吐等症状。芒果的止晕功效源自其清肠胃特性，有助于缓解晕车晕船时的不适。
3、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
芒果牛奶粥怎么做好吃
1、将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键开始煮饭。将芒果去皮去核，切成小块备用。煮饭期间，将牛奶倒入锅中，加入适量白糖，用小火加热至糖溶解。将煮好的糯米饭倒入牛奶中，搅拌均匀，再加入芒果块，继续用小火煮 5 分钟即可。将煮好的牛奶芒果粥盛入碗中，即可享用。
2、牛奶芒果粥的做法 A：用一样的杯子量1：5的米和水！如果觉得太干可以按1：6。
3、将糯米淘洗干净，加入500毫升水中，浸泡30分钟。将芒果去皮去核，切成小块。将浸泡好的糯米连同水一起倒入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。加入芒果块，继续煮5分钟。加入牛奶和适量白糖，煮至粥状即可。
4、芒果大米粥的做法如下：材料： 糯米100克 水500毫升 芒果1个 牛奶100毫升 白糖适量 步骤： 准备糯米：将糯米淘洗干净，然后加入500毫升水中浸泡30分钟，以便糯米更好地煮熟。 处理芒果：将芒果去皮去核，然后切成小块，备用。
椰浆芒果紫米粥——生津暖胃营养丰富
1、吃紫鹊界贡米，是婴幼儿、中老年人、孕妇的最佳选择。这道椰浆芒果紫米粥的甜品老少皆宜，营养丰富，而且好容易消化和吸收，而且其中的营养价值也是比较丰富的，可以有生津暖胃的作用，特别是肠胃虚弱的人群最适合了。
2、紫米 200克、芒果200克、椰奶100克、白糖适量。做法：将芒果取肉切成丁；芒果核放入锅中，加水煮20分钟；将紫米洗干净，加入芒果水，用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅；将芒果肉撒在粥上，淋上椰奶，即可。
3、椰子粉和水1：5冲泡搅拌成椰汁后入冰箱冷藏备用；杯子里舀上适量小西米，到入椰汁，放上芒果冻即可。5芒果紫米粥 原料：紫米 200克、芒果200克、椰奶100克、白糖适量。
芒果怎么吃
蒸食：将青芒果去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后的青芒果口感软糯，味道香甜，可以作为一道健康的甜品食用。 制作干果：将青芒果切成薄片，放在通风的地方晾干，即可制成青芒果干。青芒果干口感香脆，味道酸甜适中，是一种非常受欢迎的零食。
腌制食用 将未熟的芒果去皮切丁，放入碗中，撒上适量食盐或者是白糖进行腌制，这样在一定程度上能缓解未熟芒果中的酸味，改善芒果的食用口感。蘸辣椒粉 将未成熟的芒果切成小块后，蘸点辣椒粉食用，食用口感较为独特，没有吃的朋友，可以尝试一下。
生芒果最简单的吃法有以下几种：直接剥皮即食 这是最简单直接的方法，适用于熟透的生芒果。只需将芒果洗净，一手握住芒果，另一手用指甲或小刀轻轻剥开芒果皮，就可以直接食用芒果果肉了。但请注意，未完全成熟的芒果可能口感较酸涩，不适合此方法。
