黄瓜鸡胸肉的做法,黄瓜鸡胸肉的做法减肥

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  1. 鸡肉黄瓜山药的做法?
  2. 虾仁鸡丁炒黄瓜的做法?
  3. 黄瓜鸡肉饺子怎么做?

鸡肉黄瓜山药做法

用料

胸肉、藕、黄瓜、山药、油、生抽、盐

步骤 1

黄瓜鸡胸肉的做法,黄瓜鸡胸肉的做法减肥-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

1.将鸡胸肉切丁,加盐,生抽腌制

2.藕,黄瓜,山药切丁,山药和藕去皮用水泡一泡,最后炒出来更脆

3.放油烧热,下鸡胸肉炒熟,之后加入藕和山药丁,炒变色后加入黄瓜丁,稍微翻炒一下即可出锅

黄瓜鸡胸肉的做法,黄瓜鸡胸肉的做法减肥-第2张图片-小白厨房
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4.黄瓜丁一定要最后下,不然口感就不脆了

吃在嘴里嘎吱嘎吱的,鸡胸肉也完全不柴

主料

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山药1根

辅料

胡萝卜半根 黑木耳3朵 红椒1个 黄瓜半根

步骤1

山药去皮,切成菱形片,入沸水中焯一下取出粘液。其余食材均洗净切成合适大小的片。木耳要事先泡发好,撕成合适大小的块

步骤2

鸡胸肉切成薄片,用适量盐和淀粉抓匀腌制15分钟

步骤3

锅内放适量油,放入鸡片溜一下,至鸡片变色便稍微硬一些即可盛出备用

步骤4

锅内再放适量油,炒香葱姜蒜,然后将除山药以外的其余蔬菜全部放进去翻炒至半熟,添入山药继续翻炒至所有蔬菜全熟,倒入溜好的鸡片翻炒一下,调入适量的盐和鸡精即可出锅

虾仁鸡丁炒黄瓜的做法?

1.黄瓜去蒂后清洗干净,再切成黄瓜丁。

2.虾仁开后背取出线清洗干净,再切成虾仁丁。

3.大蒜拍碎后再剁成蒜末,小葱切成葱花备用。

4.锅中倒入适量的花生油,倒入虾仁,撒入些黑胡椒粉,炒到虾仁发红,再加入蒜末和葱花小火煸香。

5.倒入黄瓜,调入适量的盐和蚝油大火翻炒均匀即可出锅装盘。

用料

鸡胸肉 1块(约220克)

虾仁 260克

黄瓜 1根

葱花(大葱) 适量

食用油 适量

姜片 2~3片

生抽 适量

盐 适量

淀粉 少量

水 少量

葱花(小香葱) 适量

炒三丁(虾仁x黄瓜x鸡胸肉)🦐🥒🐤的做法步骤

步骤 1

准备食材】 准备好食材,清洗干净。黄瓜和鸡胸肉切丁,不要切太大了。虾仁如果个头很大,去虾线,稍微切一下;如果比较小,就不必切了。我一般不切,但是如果给小孩子吃也可以处理一下。葱、姜切好备用。准备一点加了水,搅好的淀粉。

步骤 2

【腌制食材】 (1)将半勺(吃饭的小汤勺)生抽,一点点淀粉,倒入鸡胸丁中。抓拌均匀,肉都上色。腌制10分钟。 (2)虾仁最好用新鲜,或没有较重腥味的冻鲜虾仁。新鲜虾仁可以不用腌制,或者少倒一点点料酒,腌一下。如果比较腥,就多洗几遍,然后多倒一点料酒腌制。

步骤 3

【先炒鸡肉】 锅中倒适量的油,倒入鸡胸肉。翻炒变色,盛出备用。

步骤 4

【再炒其他】 锅中倒油,下葱花、姜片,炒出香味。下虾仁,翻炒变色。下黄瓜,翻炒至黄瓜断生。加入炒过的鸡肉,翻炒几下。加一勺生抽,翻炒,尝尝盐味,淡的话可以再加一点盐。

步骤 5

【美味加持】 加一点鸡精翻炒一下,不喜欢可以不加。倒入一点水淀粉,给菜勾芡。一定要加水淀粉,菜汤特别精华。

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

略煮一下,出锅走菜。最后再加一点点小葱花。

步骤 7

这个菜拌米饭特别好吃!大家可以试一下,我从小到大,百吃不厌!

食材:鸡胸肉2块、鲜虾10只,黄瓜1根

配料:葱1段,姜1块,料酒15毫升,盐3克,糖2克,蛋清适量,水淀粉适量

做法:1、准备好食材。

2、鸡胸肉洗净切成1cm见方的块状,加入姜丝、料酒、蛋清抓匀,腌制10分钟。

3、鲜虾洗净去虾线去壳,黄瓜洗净切丁备用。

4、炒锅加热,倒入食用油,放入鸡肉丁滑炒。

5、待表面变色发白之后捞出,再放入虾仁滑炒变色后捞出。

6、另起锅入油,放入葱花炒香,放入鸡丁、虾仁,然后放入黄瓜丁,加入盐、糖和蚝油大火翻炒均匀,出锅前,淋入水淀粉翻匀即可。

黄瓜鸡肉饺子怎么做?

黄瓜是夏季的开胃下酒的美味,可凉拌,可搭配小炒,而黄瓜和鸡肉搭配,会做出什么菜品呢,我们熟悉的宫保鸡丁,黄瓜鸡肉饺子就是代表。

本地问答导读

黄瓜鸡肉饺子怎么做?

想要做好黄瓜鸡肉饺子,首先要处理鸡肉去腥和黄瓜出水的问题,否则口感有柴丝,腥味重,黄瓜出水饺子容易破皮等。

  • 鸡肉去腥

选择新鲜的鸡胸肉,鸡胸肉的纤维较粗,平铺在菜板上,用刀背轻轻拍打,打断纤维组织,在切成细丝,最后切成大小均匀的小颗粒。加入料酒、生姜胡椒粉腌制30分钟。

  • 黄瓜去除水分

黄瓜清洗干净去皮,切成和鸡肉相当的小块,加入食盐腌制30分钟,倒掉其中的水分,用手挤出黄瓜中腌制的水分备用。

另外一种方法就是,在调拌馅料加入食盐调味前,加入食用油搅拌均匀,锁住黄瓜中的水分,在加入食盐调味即可,这种做法黄瓜的口感较清脆。

实际操作步骤详解

  • 食材准备
  1. 主料:黄瓜、鸡胸肉
  2. 配料:香葱、生抽、食盐、料酒、胡椒粉、食用油、蚝油
  • 实际操作步骤详解
  1. 黄瓜清洗干净去皮,切成长条,再切成小颗粒,加入食盐腌制30分钟。
  2. 鸡胸肉用刀背拍打,拍断鸡胸肉的纤维组织,切成长条,同样切成黄瓜粒大小的鸡肉块,加入料酒、胡椒粉腌制30分钟。
  3. 将腌制黄瓜的水分倒掉,用手挤出黄瓜中的水分,和鸡肉放在一起加入香葱末搅拌。
  4. 加入生抽,十三香、蚝油、鸡精搅拌均匀,加入少许食用油再次搅拌,食盐要适量,腌制时已加入食盐。
  1. 饺子皮和面应该偏软,太硬吹起来饺子皮发硬,口感不好,如果是手擀的饺子皮,边缘薄,中间厚,也可购买现成的饺子皮。
  1. 锅中加入少许食盐,水开后下入饺子,这样饺子皮不易破皮,口感劲道。

以上是我关于黄瓜鸡肉饺子怎么做的回答,希望对您有所帮助。

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标签: 黄瓜 胸肉 切成