猪腰子真能补肾吗，有什么营养价值？
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“来两串烤腰子，补补肾！”这是烧烤摊上最常听到的一句话。“腰子”到底能不能补肾，我们得先从它的营养成分说起。
腰子含有大量脂肪和胆固醇，有害心血管健康。腰子中的嘌呤含量非常高，有痛风的肾友也应该避免食用。腰子属于高磷、高钾食物，会导致高磷血症或高钾血症的风险增加。
（图片来源网络，侵删）
总体来看，腰子非但不能补肾，吃多反而有害肾脏健康。
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猪腰补肾，但不宜常吃。猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。但不宜常吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极高，有些人不太适合。
（图片来源网络，侵删）
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