海带绿豆冬瓜猪骨汤做法？
材料：
- 排骨：500克
- 冬瓜：500克
- 海带：50克
- 绿豆：50克
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 水：适量
步骤：
5.加入冬瓜、绿豆和海带，同时再加入适量的水，继续焖煮20分钟。
6.调味，根据个人口味加入适量的盐和鸡精。
7.汤煮好后，将多余油脂撇去即可。
8.将汤盛入碗中，撒上适量的青葱末即可享用。
大骨头和海带绿豆红萝卜炖可以吗？
可以
主料
大骨500g、海带300g、胡萝卜1根
辅料
做法
1.准备好所需要的食材
2.大骨焯水去异味后捞起
5.一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时
6.把玉米切段，海带打开结洗净备用
7.把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟
8.最后调盐提味即可
9.一人一碗，清热被钙
海带绿豆汤的做法？

绿豆洗净。

海带洗净切段，打结。

首先将绿豆倒入砂锅中，再加适量清水煮至绿豆开花。

然后加入海带结继续焖煮20分钟。

最后加入冰糖中火熬至熔化即可。
食谱原料
绿豆30克，海带30克， 鱼腥草15克，薏米30克，冰糖适量。
制作方法
1、将海带切丝， 鱼腥草布包，与绿豆、 薏米同放锅中煎煮，
2、至海带烂、绿豆开花时取出 鱼腥草。
3、食用前用冰糖调味。
生地,海带,绿豆炖骨头汤？
原料：海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，猪骨头400克，食盐、清水各适量。
海带生地绿豆骨头汤的做法
将海带洗净，泡发，切丝；猪骨头、陈皮分别洗净，切丝；与生地、绿豆同放砂锅内，加适量高水，用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
功效：海带有化痰、清热的功效；生地能养阴清热；绿豆能清热解毒除湿；陈皮能行气润燥化痰；猪骨头有滋阴养血，润泽皮肤之功效。五者合用，有清热解毒除湿、滋阴养颜之功效。
海带绿豆汤怎么做？
注意要泡好之后风干才能食用，海带的话各有用途，用来煮绿豆汤的海带就必须是干的，不然绿豆没熟海带就先烂了，而发过水的海带会带有任性和吸水性，所以比较耐煮一些。
海带是用干海带先用水泡过之后才使用的，玫瑰花也是一样，一般像这种类型的食材都是风干食用的，因为这类食材在新鲜的时候都会有食材特有的味道。
海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。
绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。
