如何做金针菇豆腐皮菠菜汤?
主料:菠菜、金针菇 辅料:猪油、酱油、盐、鸡精、姜、高汤 金针菇菠菜汤的做法:
1、菠菜洗净,手拧成段;姜切沫。
2、将菠菜用开水焯一下,捞出过凉水后沥水。
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3、汤锅内放猪油烧热(其它油也可以),倒入姜末、少量酱油炒香。
5、待煮开后,加菠菜、味精拌匀即可。 小叮咛: 最后一步中还可以勾少许薄芡进去。
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金针菇和菠菜能一起包饺子吗?
用金针菇和菠菜一起和馅,是完全可以包饺子的,金针菇营养价值非常高,属于菌类(它的生产条件,需要在大棚里有一定的温度和湿度,当具备这些条件后产量会很好)。菠菜也是大众喜欢的蔬菜,深受市民追捧,和馅时,应先炒水以免水份过重,影响饺子质量。
可以
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1. 菠菜和金针菇都含有丰富营养成分:菠菜含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素C、胡萝卜素,以及铁、钙、磷等矿物质;金针菇丰富的营养成分有多糖、蛋白质和维生素等,有利于提高机体免疫力。
2. 菠菜和金针菇搭配不会产生有害物质:这两种食物中的成分没有明显的化学反应,不会产生有毒有害的物质。
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