菠菜羊肉丸子汤的做法,菠菜羊肉丸子汤怎么做?
用料:菠菜一把、羊肉馅400克、香菜两三根、香油半勺、葱姜适量、生抽一勺、老抽半勺、盐少许、白胡椒粉少许、鸡蛋一个
步骤:
2.肉馅里依次加入葱花、姜末、盐、蚝油、生抽、老抽、鸡精、白胡椒、食用油
3.朝一个方向将肉馅打上劲
4.加入一个全蛋继续打制
5.打上劲后备用
6.菠菜里含有草酸对身体有害所以需要凉水并多煮一会儿,这样可以去掉大量草酸
7.菠菜煮好以后,将火调小,用勺子将肉馅依次下入锅中
9.丸子熟后,滴入少许香油,上桌
10.开饭喽
牛肉丸子汤放什么蔬菜好呢?
您好,主要考虑和牛肉相宜的一些食材,这样做起来味道不错,而且也有营养,分享一下相宜的食物:
1、牛肉 + 白萝卜
二者搭配,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有利五脏、益气血的功效。
2、牛肉 + 菠菜
二者搭配食用,有补脾胃,益气血的功效,常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美
3、牛肉 + 洋葱
洋葱中含有的蒜素与牛肉中丰富的维生素B1结合,可消除疲劳,帮助注意力集中,而且有护肤的效果。
4、牛肉 + 芋头
猪肉、牛肉和芋头同食,可以防治食欲不振及便秘,而其中富含的蛋白质则可防止皮肤老化。
5、牛肉 + 大葱
牛肉与葱搭配,对风寒感冒、头痛鼻塞、面目浮肿,以及跌打损伤者都有很好的疗效。
6、牛肉 + 胡椒
胡椒的香味能增加食欲,牛肉能暖胃补血,搭配食用对儿童生长发育及妇女产后调养均有益。
上述食材或加入牛肉馅中,或者加入汤中,希望对您有用~
蔬菜丸子汤的做法?
根据个人喜好,做蔬菜丸子。比如把白萝卜、青萝卜插成丝,加入鸡蛋、盐、面粉,搅拌成粘稠的馅料,用小勺子舀成丸子状。
锅里水开后,放入萝卜丸子。当丸子浮上来时,加入盐调味,放入葱花香菜末,丸子汤就做好了。
2/8猪肉剁成肉末,加入盐糖蚝油生粉生抽顺着一个方向使劲搅拌,搅起劲…口感更好
3/8然后手沾点水,捏成一个小小的丸子,备用
4/8锅里倒入适量水,和食用油,加入香菇熬煮汤底…
5/8香菇汤底煮开后,倒入捏好的丸子…
6/8熬煮至丸子全部飘起来了,倒入冬瓜片…
7/8熬煮冬瓜片透明了,倒入小白菜加入适量的盐和蚝油调味就可以啦
准备好食材,把丸子还有喜欢的蔬菜洗净备用,把水烧热把青菜洗净焯水变深绿过冷水备用,锅里的水烧开(适当即可)倒入丸子煮熟,放入调料,再放入青菜,大火两分钟,出锅。
蔬菜丸子汤怎么做?
食材用料:冬瓜100克,油菜2棵,肉丸子4颗,食用油适量,食盐,蒜1个,葱2根,香油适量,鸡精适量,胡椒粉适量
做法步骤:
1,首先将冬瓜削皮,清洗干净,切片
2,油菜清洗干净,蒜切沫,葱切葱花备用
3,锅内烧油,下入蒜沫爆香,再加入冬瓜翻炒几下
4,再倒入海碗清水煮开
5,下入丸子,待水再次煮开
6,下入油菜
7,接着添加适量食盐,胡椒粉,鸡精,香油调味
8,煮熟出锅。