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养生养颜膏方
1、养颜养生膏方示例：- 益气活血膏：主要成分包括黄芪、党参等，功能为益气活血，适用于怕冷、易感冒等症状。- 和畅膏：由生地、熟地等组成，主治滋养肝肾、益精填髓，适用于眩晕、腰酸膝软等症状。- 益肾健骨膏：主要成分有杜仲、续断等，补益肝肾、强筋健骨，用于预防或治疗骨质疏松。
2、三莲驻颜膏 取莲花7份，莲藕8份，莲子10份，干燥后研成末，过滤后按7：8：10的比例混合均匀，加蜂蜜适量加热煮沸，调到三莲粉中成膏状，凉后装于瓶中备用。每日空腹服用1汤匙，可使面色白里透红，更有瘦身功效。
3、益气活血膏 [成分]黄芪、党参、赤芍、白芍、川芎、当归、生地等。[功能主治]益气，活血，化瘀。用于畏寒自汗，易于感冒，倦怠无力，精神委顿，头昏耳鸣，心悸气短，疼痛固定不移，徵瘕肿块，肌肤甲错，唇舌暗紫，或见瘀点、瘀斑、或有肢体痿废不用，脉沉涩无力。
四物汤膏怎么做
那麼，四物汤膏要怎么做，四物汤膏的熬料方式，提前准备原材料，川芎、赤芍各、熟地、川穹、麦芽糖浆、纯蜂蜜200g，作法：将全部的原材料备好放进石锅，随后往石锅里添加凉水，需要的水流量为中药材量的8倍。随后侵泡10个钟头。第一次煎制。
益母草四物汤膏，作为一道极具保健价值的食品，其制作过程颇为讲究。主要材料包括益母草、当归、川芎、白芍、熟地黄以及红糖。在正式制作之前，需先将这些材料浸泡一夜，以确保药效能够充分释放。随后，进入熬制环节，这一步骤尤为关键，需要耐心与细心。熬制时间长达两天，直至药液被完全吸收，方才算完成。
加入麦芽糖，小火收膏，并不断搅拌防止糊锅 13 到锅中的膏体表面出现蜂窝状的气泡时，说明收膏完成了 14 关火后，放置15-20分钟。等温度降到80度以下，再兑入200克蜂蜜。因为蜂蜜中的很多营养成分，在高温下会被破坏。平时喝四物汤膏，也用80度以下的热水冲服。
将汤药浓汁加入适量的红糖搅拌均匀，煮沸至红糖完全融化。 熄火后，将四物汤倒入小碗中即可食用。注意事项： 四物汤属于药膳，适量食用即可，不宜过量。 孕妇、经期女性、虚寒体质的人群不宜食用。 在服用药物的情况下，请先咨询医生是否适合食用四物汤。
益母草四物膏的做法
此外，红枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、马蹄、黄瓜、菊花菜、莴笋、蘑菇等，这些食物性凉味甘，能润肝明目，对于月经不调非常有帮助。适当放松心情，一些上班族月经不调和工作压力密切相关。和精神压力和情绪密切相关。因此，应该适当放松，保持乐观的情绪，避免去想消极的事情。
