砂锅面里的酥肉是鸡肉还是猪肉？
砂锅里面的酥肉一般来说是猪肉，猪肉的话，他外面裹上一层淀粉，然后炸干了之后就变成酥肉了。
所以的话，平时我们看到砂锅面里面的猪肉都是猪肉所致，都是猪肉做成的，所以吃起来也比较好吃，然后的话特别的软，然后吃起来特别的香，有肉的味道。
砂锅宽粉的做法？
1、准备一些你喜欢的蔬菜和肉类洗洗切切，比如土豆子，午餐肉，香菇，肥牛卷，牛肉丸，青菜，金针菇，对了，还有宽粉
2、锅中放油，把葱姜蒜炒香，放火锅底料炒一炒，加入热水，大火煮开，先放不好煮的食材，比如宽粉，然后再依次放入你喜欢的菜，煮熟后，记得一定要当青菜吧，
砂锅宽粉做法
1所有的食材用开水焯一下，备用。美味三鲜砂锅的做法步骤：
2砂锅加热，倒入少量油，爆香葱和姜，然后一层一层的摆上菜，先用青菜垫底，然后依次是粉条，豆腐，豆皮，香茹，火腿肠，木耳，青菜，金针菇，丸子。美味三鲜砂锅的做法步骤：
3摆好以后是这个样子，颜色搭配开，荤和素也搭开。美味三鲜砂锅的做法步骤：
4加上高汤，切记，一定要是热的。美味三鲜砂锅的做法步骤：
5小火炖10分钟左右就可以了，最后加上白胡椒粉，盐，鸡精，香油，小香葱点缀
把宽粉提前用温水泡上两三个小时，取砂锅加高汤或者骨头汤都可以，在砂锅内加入你喜欢吃的食材，鱼肉肉丸子，午餐肉，小酥肉，虾仁还有香菇，蘑菇，海带，木耳，黄花菜，金针菇这些都是可以任意选择的同时，加入宽粉，然后放耗油，鸡精盐胡椒面，大火烧开后改中火炖十分钟，出锅的时候放葱花，香菜和香油
酥肉砂锅米线热量？
砂锅米线的热量还是比较高的，最少一碗都有一两百卡路里的热量，还不算加在里面的配菜，所以对于减肥的人来说，不适合经常吃米线。
单纯说米线的热量其实还好，但是配上米线的汤汁以及里面的配菜之后，一碗砂锅米线的热量就很高了。
一碗煮或蒸的米线含150卡左右的热量，无脂肪，可配上炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。米线含有大米的营养，也算是主食，虽然不会太发胖，但是，米线需要煮的，也是含有热量的，如果用荤汤制作，那热量就高了，喜欢吃要适量，不能吃太多。
砂锅的家常做法是什么？
1、白菜切长条砂锅垫底。
2、放入提前泡好的粉条。
3、丸子，烧肉，小酥肉，木耳，海带丝，油豆腐，油炸土豆块依次码放砂锅内，最上面放烧肉片。
5、添水上火，锅开小火炖十分钟，撒入香菜，滴入香油，什锦砂锅就做好了。
砂锅酥肉热量？
一份砂锅小酥肉的热量大概是336大卡(1405千焦)。小酥肉的热量(以100克可食部分计)是336大卡(1405千焦)，单位热量较高。每100克小酥肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%，酥肉的主要材料是猪肉，并且一般酥肉都是油炸的食物，所以还是不能经常吃，经常吃是肯定会长胖的。建议适量食用。
