本文目录一览：
- 1、绿茶多榖馒头怎么做才好吃?
- 2、绿茶粉面膜的做法和用法
- 3、绿茶自制面膜做法
- 4、绿茶芝麻薄饼做法
- 5、绿茶粉面膜做法和用法
- 6、茶面糊涂的做法
绿茶多榖馒头怎么做才好吃?
将A材料的水和酵母搅拌均匀融解后，再加入材料B的中筋面粉、细砂糖、改良剂、五榖粒和抹茶粉搅拌均匀后，将面团搓揉至光滑后，放置松弛约20分。
晚上吃米饭不会长胖。米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。营养价值：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
绿茶粉面膜的做法和用法
准备5大汤匙的面粉，在里面加入一个蛋黄，再加入一小汤匙绿茶粉，加入两大汤匙芦荟和蜂蜜，搅拌好之后做成绿茶面膜。将做好的绿茶面膜敷到脸上，再在上面盖一张湿润的面纸，敷十五分钟后将脸洗净。
我们需要准备一些绿茶粉和适量的温水。将绿茶粉倒入一个小碗中，加入适量的温水搅拌均匀，直到形成稠密的糊状物。记住不要加入太多水，以免稀释面膜的功效。可以根据自己的肤质和需求添加其他天然成分来增强面膜的功效。
首先，绿茶粉胶原蛋白面膜：材料：绿茶粉10克，胶原蛋***350毫克功效：将两者混合成糊状，敷脸20-30分钟后清洗，可美白保湿并抵御紫外线。其次，绿茶珍珠粉面膜：材料：绿茶粉10克，珍珠粉10克敷脸后清洗，此面膜能美白瘦脸，提升肌肤亮度。
b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。
绿茶粉面膜的制作 敷眼前，必需先彻底洗濯脸上的污垢，刚洗完澡作面膜结果更好。敷面后触摸肌肤，会立刻感触皮肤很平滑。材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉5大匙 制作方法&利用要领：在面粉中参加蛋黄搅拌后，再参加绿茶粉混淆。
绿茶自制面膜做法
1、制作方法： 绿茶磨粉：将绿茶弄成粉状，越碎越好，以便茶叶中的有效成分能更好地溶解在水中。 泡茶：在适量的水中加入磨碎的绿茶粉，浸泡一段时间后，即可形成淡淡的绿茶水。注意控制泡茶的时间，不宜过长，以免茶水过浓。
2、绿茶粉面膜的自制方法绿茶去粉刺美白面膜材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙制作使用方法：a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。
3、材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉5大匙、蜂蜜或芦荟（两大匙）。制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。怎样自制绿茶粉 材料：绿茶、碾磨罐，过滤网。
4、首先，绿茶去粉刺和美白面膜是不错的选择。所需材料包括绿茶粉、白芷粉和绿豆粉，混合后均匀敷在脸上，10-15分钟后洗净。这种面膜能有效去角质，提亮肤色。针对油性或痘痘肌肤，绿茶控油祛痘面膜值得一试。绿茶粉与芦荟粉的组合，20-30分钟后洗净，有助于平衡油脂，减少痘痘的困扰。
5、泡好茶并冷藏，然后与3汤匙米粉混合，保持适当稠度。可加入水果如香蕉或芒果增加滋润。清洁脸部，干燥后敷面膜，等待15分钟，用清水彻底洗净并后续保湿。最后，绿茶燕麦鸡蛋面膜提供了去角质效果：将茶叶、保湿霜、砂糖或海盐、蛋黄和少量水混合，再加入燕麦调整粘稠度。
6、步骤：将绿豆粉和白芷粉混合，再加入绿茶粉，制成面膜，敷在脸上5-10分钟后，用清水洗净。绿茶紧肤面膜材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉5大匙、蜂蜜或芦荟（两大匙）步骤：将面粉与蛋黄混合，再加入绿茶粉，敷面5-10分钟后洗净。
绿茶芝麻薄饼做法
1、首先，准备面团是制作绿茶芝麻薄饼的关键步骤。将面粉和糯米粉按照1：4的比例混合在一个容器中，然后加入适量的绿茶粉和液体黄油，用清水慢慢调和，直至形成一种稍微稀一些的面浆。接着，打入一个鸡蛋，继续搅拌均匀，以确保面浆的口感。为了去除面浆中的杂质，可以使用过滤网进行过滤，然后备用。
2、绿茶佛饼面粉500克，糖浆200克，绿茶粉50克，色拉油150克，芝麻、凤梨馅适量，水适量，模子一个，刮刀一把。面粉在桌上摊成圆圈（中间圆圈留大点，以方便后面加料加水），圈中倒进绿茶粉。倒进糖浆和色拉油。 顺同一方向将所有原料和匀。轻轻抓搓成面团。分剂擀成圆饼。
3、小时候家里蒸馒头，母亲大人总会额外蒸几个黑芝麻的。蒸黑芝麻馒头的操作很简单，只不过是比蒸白馒头多了一个步骤，那就是把黑芝麻打磨成粉，混在面粉里和成黑芝麻面团。母亲大人蒸馒头的时候还会加一些甜奶粉进去，蒸出的馒头带有淡淡的清甜。
4、巧克力饼干 标准粉50公斤 奶粉5公斤 香兰素38克 淀粉5公斤 磷脂0.5公斤 抗氧化剂*（*每年从5月1日至9月底时放抗氧化剂，其余时间，如配方中不用猪油则可以不加抗氧化剂，配方中加猪油，则必须加抗氧化剂，下同。
5、水80g、小苏打粉2g、盐2g、低筋粉180g、砂糖10g、速效酵母1g、无盐黄油30g（黄油要保持固态哦）、白芝麻16g、黑芝麻16g。做法：用一大碗将水、小苏打粉、盐溶解，加入其余材料搓成一面团。用保鲜膜包着休息30分钟。擀至最薄，（这步很重要，擀得越薄越脆）。
绿茶粉面膜做法和用法
绿茶粉美白面膜 准备一调羹的绿茶粉、一调羹绿豆粉和一调羹白芷粉，将所有材料放入盆子里面，加入适量的清水搅拌好，这样就做成了绿茶粉面膜。将绿茶粉面膜涂满整个脸部，再在上面铺上一张微湿的面纸，敷脸十分钟后，用温水将脸洗干净。
绿茶粉面膜的自制方法绿茶去粉刺美白面膜材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙制作使用方法：a、在绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。b、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5一10分钟后，用冷水或温水洗净。
做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉（糙米粉、黄豆均可），加之奶油搅拌匀称，用热开水冲泡便可饮用。效用：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。【窈窕绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6克、山查5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，逐日一帖。
茶面糊涂的做法
1、以下是茶面糊涂的详细做法：材料准备 茶叶：3-5克（可根据个人[_a***_]偏好选择绿茶、红茶、乌龙茶等，如龙井、正山小种、铁观音等）。面条：100-150克（可依个人食量调整，手擀面、挂面、方便面等均可）。水：约800-1000毫升（煮面及冲泡茶叶用）。
2、茶面，是炒熟的面粉，主要是小米面、玉米面等杂粮类，现代也有使用小麦面的。做法是将胡萝卜丝、白萝卜丝、白菜丝、菠菜、韭菜、粉条等菜肴炒熟后，加入茶面糊汤中，混合熬煮后即可食之。
